互いの今を感じ互いの今を伝えます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

気持ちいい

涼しい暑い

心地よい

今を語る言葉を伝えます

お互いの今を感じるままに伝えます

お互いの今を伝え合うことで今この時を共有することができます

そばにいても離れていても今この時を感じあうことができます

知識を閉じて感じあってみるのです

感じあうことは遠く離れていても今この時をともに生きていると感じます

感じ方を伝え合うことで互いを深く深く知ることにつながります

知識の目を閉じて互いを感じあい

知識の目を閉じて互いの今を伝え合う時にそばにいても離れていてもともに生きていることを共有できます

今この時を伝えあい今この時を感じあうことです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日に

いつもともに