微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

眠れますように

2023-12-19 00:06:12 | 心
大きく深呼吸して
心の中を解放します
すう息はく息を意識し
呼吸をゆっくりゆっくり
目を閉じて
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい
眠れますように
眠れますように
眠れますように


tiknathanhidetoshi@gmail.com

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