微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。心のケアの参考になれば幸いです

おやすみなさい

2023-02-07 22:55:46 | 心
すう息はく息を意識します
呼吸をゆっくりゆっくり
目をつむり
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい
眠れますように

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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