ぬくもり

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

今朝は４度

冷たい雨が降り続いています

寒い日にはぬくもりがほしいですね

ぬくもり

身体のぬくもりは暖房や着るもので整えられることができます

心のぬくもりは

信頼できる人がいるということでしょう

信頼できる人からの言葉

心のこもった声やメッセージ

身体を温めることは免疫や抵抗力をアップしますが

心を温めることでも免疫力はアップします

心を込めた言葉のやりとりで

心を温めあえるといいですね

心の声を聴いています

心の声を心のままに聴きます

心を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに