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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

眠れますように

2022-12-04 02:26:53 | 心
眠れない夜は
そっとめをつむり
ゆっくりと呼吸をします
すう息
はく息に意識をむけます
眠れますように🍀


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