微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おやすみなさい

2023-01-16 20:48:04 | 心
明日に備えて
今夜は早めに横になります
すう息はく息を意識して
ゆっくりゆっくり呼吸をします
目をつむり
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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