微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。心のケアの参考になれば幸いです

呼吸とともに

2022-12-01 02:00:53 | 心
眠れない夜
呼吸を意識します
すう息、はく息を意識し
思考を止めます
呼吸とともに
眠れますように

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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