微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

大きく深呼吸してから

2024-07-10 11:28:02 | 心
かっとなって後から後悔するより
一度大きく深呼吸して
心を鎮めて見るといいですね
それからよくみつめて結論をだす
短気は損気
呼吸を意識してみませんか

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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