おつかれさま

大きく深呼吸して

すう息はく息を意識します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

川の流れが増しています

雲のパワーは水のパワーへとつながります

空と水の気を自らに取り込みます

自然の気を自らの生きる気力に当ててみてください

気をコントロールするのです

自然とつながり

自然の気を自らに取り込みコントロールすることは自らに新たな生きる力を与えてくれます

おつかれさま

また明日