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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

至福のひととき

2022-02-10 05:11:02 | 

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時をたいせつにします

生き方をたいせつにする

生き方はいろいろです

自分なりの生き方をみつけることです

生き方は心の生き方のこと

生き方は心の中にあります

形を求めるのではなく

心の充実を求めることです

社会の中でどのような生活をしていても

心の中に平穏を静寂をつくることです

心は自らが創りだしていくもの

誰にでも創り出すことができます

誰にでも心の静寂をつくることはできます

自らの心をみつめることです

心の静寂の時間を創ることです

何もない中で心だけをみつめ

俗に言う無の状態、空の状態の中で

自らの心に静寂を与えます

静寂のひととき

至福のひとときとなります

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

平和でありますように

よい一日を

いつもともに