望む生き方とは

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

誰にでもある悩み

悩みのない人はいないでしょう

人は誰でも不完全であり

不完全ゆえに

自らの生き方に悩むこともあります

大切なのは自らを認めるということ

不完全な自らを受け入れることもたいせつです

不完全な自らでも生きていけるということ

不完全あっても生きることを楽しむことはできます

こんな私ですが生きるを楽しんでいます

他者と比較することなく

自己の生き方を楽しむことです

今を生きるとはそういうこと

自らが良しとする生き方を楽しむ

楽しいと思える生き方をしていくこと

自らに聴きながら生きていきます

あなたはなぜそうするのですかと問われたら

私がそうしたいからですと答えます

誰のためでもない自らが望んでいるから

自らが望む生き方とは

自らが心地よいと思える生き方です

自らのために生きる

このことが実践できたときに生きるはよりよきものとなります

心がほっとする瞬間をたいせつにします

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに