成りたい自分になるために

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

想像を実践にかえる

在るべき自分の姿

なりたい自分の姿

そうなっている自分の姿を想像します

毎日毎日想像するのです

想像はいつのまにか実践につながります

その姿みながら自己の今を近づけていきます

成りたい自分になるために

成りたい自分になるためには日々の想像と

一歩一歩歩む実践が必要となってきます

できることから、今できることを実践していくのです

ここでたいせつなのは

誰かに評価してもらうためにではなく

自己の心に従って歩むことです

自己と対話しながら歩んで行きます

できてもできなくてもやってみることに意義があります

実践しながら修正を重ねてなりたい自己の姿に近づいていきます

毎日想像すること

やってみること

積み重ねていくことで

いつかそこに想像していた自己の姿があります

成りたい自分とはどういう自分なのか

心の声を伝えてみてください

伝えることで心の中が整理できるものです

心の声を聴いています

心を聴き心を支え心を伝えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに