手離す

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

増水した川にはカモとアオサギが

オナガやすずめが歩く先にとびだしてきます

一瞬青空が顔を出しましたが

また雲が迫ってきています

白い花に雨の水滴が光ってきれいでした

執着

執着が心を苦しめているとわかっていても

離れることのできない執着

執着から離れる

執着を切り離す

離れようとしても

手離そうとしても

離れないから

離れようとしない執着

手離すことをためらってしまう執着

離してみれば

どうでもいいものだったのに

離すことができないのには理由があります

なぜ執着するのか

みつめてみませんか

執着には理由があります

孤独に深く入り込んでいて

一時的にも孤独を埋めてくれるから

認められたいという思いが手放せなくなってしまっている

心の逃げ場所としての存在

それぞれの理由があります

理由とは自らが抱いている固定概念や思いです

理由が自覚できれば、自らが抱いている概念や思いを変化させていきます

思いや概念の変化によって

執着を手放すことができます

手離す

執着を手放すことで

心は軽くなります

平和でありますように

良い一日を

いつもともに