空に託して

空

青空にはさわやかさを感じ

黒い雲には壮大さを感じ

薄曇りの空には穏やかさを感じる

雲の形に想像力を働かせると

動物に見えたり、人の顔に見えたり

大空を駆け巡る龍に見えたりする

空も雲は刻々と変化している

マインドフルネスを実感するなら

空をみるといい

夕焼けの空

朝陽の空

夜明け前の空

曇り空

雨を降らせるそら

虹がかかった空

いろいろな空がある

この地球のどこを見ても空はあります

空を語れば共通の話題が生まれます

空はつながっている

同じ空の下でいきている人々が

平和という名の人と人のつながりができますように

 

心

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

外は小雨

今朝はご近所へ無農薬野菜を買いに

毎週日曜日の朝だけのお楽しみ

その土地で旬に採れた野菜、身土不二ですね

心

伝えたい

話したい

聴いて欲しい

わかってほしい

孤独

もろいから

傷つきたくない

ひとりがいい

ひとりは寂しい

自由でいたい

つながっていたい

心

矛盾を抱えながら生きていく

強くなりたいのに

強くなれない心

弱さをわかってほしいけど

弱さを知られたくない

よりそうだけでいい

必要なときにだけ聴いてくれればいい

わがままな心を

うけとめてほしい

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

 

 

今この時に生きる

西の空が夕景がきれいで外にでてみると

東の空に大きな虹が

虹の下を旅客機が飛んでいて

そこにいた人ときれいと感動を分かち合いました

東と西で感動の空を見れるなんてなかなかないことです

偶然の美しさ

自然の美しさ

地球という美術館には

自然が織りなす芸術作品が展示されています

移り変わる空の色

一つ一つ違う植物たち

変化を繰り返す雲の形

水の流れ

雨の滴

そのどれもが一瞬の美しさ

一瞬一瞬変化を遂げていきます

今この時しか見られぬ作品群は

常に創られ続けていき

そして消えていきます

今このときを生きる時

今このときに生きる

今このときを知る

今このときを味わう

今このときをたいせつにする

今このときの感動を知る

今このときに喜ぶ

今このときに生きることを選択した時

あらたな感覚を知ることとなります