息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
自分の世界をつくる
自らが心地よい世界をつくる
自らが楽しむ世界
自らがわくわくする世界
自らの個性となる世界
自らの世界を広げていく
自らの世界を深めていく
私の世界は静寂の世界
心の静寂の世界です
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
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- ナラティブセラピストでケアマネ、介護や心の相談はtiknathanhidetoshi@gmail.com まで
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