自信

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

自信

自信はどこから生まれるのか

自らが経験してきたこと

実践してきたこと

コツコツと積み重ねてきたことです

たゆまない努力が自信につながります

自信とは自らに対する信頼です

自信を得たいのなら

実践を積み重ねることです

自信は心の拠り所となります

絶え間ない研鑽と努力の積み重ねを続けることです

今日一日平和でありますように

良い一日を

いつもともに