素になる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

暖かな日が続いています

季節はもうすでに春の陽気です

こんな日は外に出て身体を思いっきり伸ばしてみます

自然の中で朝の空気を思いっきりすい

身体に溜まった空気

心にたまった思いを解放してみます

解き放つ

いろいろなものを解放してみるのもいいものです

解き放つことで素の自分にもどることができます

飾らない自己ですね

飾らない自己

素の自己でも受け入れてくれる人が

落ち着く人となります

素のままでいい

思いつくままに語れるのがいい

そういう空間を提供しています

今日一日平和でありますように

いつもともに