信じる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともにあるひとときを楽しみます

信じる

自己を信じる

自己の潜在能力信じる

自己の感性を信じる

自己とともにいきる

ともに生きる自己を信じて生きる

だいじょうぶ

私は私でいい

良い一日を
いつもともに