笑顔を与える

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

笑顔を与える

笑顔になる

それができることは幸いなことです

ありがとうと伝えられる

ありがとうと伝えることができる

不安を感じたときに

支えることができる

離さない手

手をつなぐだけで

安心を与えることができることは

幸いなことです

自らの心に余裕があるからこそ

不安を感じ

支えることができます

良い一日を
いつもともに

やってみることは楽しい

息をゆっくりすって

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

実践から学ぶことはたくさん

失敗してもいい

失敗の積み重ねが

学びとなって

新たな気づきが生まれます

考えるより

やってみる方が楽しい

良い一日を
いつもともに