思いを実践する

青い空に白い雲

涼しい風を感じながら

ゆっくり息をすい

ゆっくり息をはく

呼吸に意識を向けて過ごすひととき

思い通りの生き方をしたい

そうしたいのなら

自己をみつめてみることからはじめるといい

自分は何をしたいのだろうか

自分はどんな生き方をしたいのだろうか

できる

できると信じてみる

今からやろうとしていることを

言葉につづってみればいい

なんとなくではなく

言葉につづってみて

つづったことを実践していくといい

やってみたいこと

実践したこと

伝えてみるといい

生き方をみつめ、今を聴きます

やったことは新しい道として生きたかった道へつながります

今日一日いいことありますように
いつもともに