体重が減り気味

ランニングを習慣化した12，3年前に、それまで60kg超えていた体重が次第に落ちて行って、もう10年以上前から56-7kg程度でほぼ安定してきた。ちょっと食べすぎたかな、という時でも58kgを超えることはほぼなく、一方56kgを大きく下回るという事もほぼなかったと記憶している。

しかし、ここ最近、具体的には日本を帰って少ししてからなぜか体重が55kg台という事が多くなり、時には54kg台（走った後とかだけど）になることもある。別に食生活を大きく変えたわけでも、運動量が極端に増えたという訳でもないと思うんだけど、なぜか体重が過去10年以上で最も低位で推移している。これって何なんだろうね。

55kgっていうと、ほぼ高校生とか大学生だった時代の体重なので、我ながらなんか不思議ですね。年取ってからあんまり痩せると貧相に見えるというし（まあ今の体重は痩せてるってほどじゃないと思うけど）、少し筋トレとかもして筋肉もつけなきゃな、と思いつつ、結局いつも走るだけで終わっちゃいますね。

今週末は朝の気温も12-3度と、走るには絶好のコンディションだったので、土日ともいい感じで走れました。写真は走った後、住んでいるマンションのプールサイドで一休みしているところと、最近週末に走る湖一周コースでの一枚。