ひたすら眠る

　　雪達磨があった。カマクラもあるようだ。



　　朝のお天気は、曇りか、晴れ。夜は、きのうから晴れ間があって星も見えていた。その後も晴れたり、曇ったりのお天気。多分、今は曇りで、そのうち晴れ間も出る。予報も「晴れ」そのもの、夜は雨となっているが、この雨も悪くはないだろう。
　　アメダスの6時の気温、0.2℃。午前1時からは、マイナスが続いている。6時でようやくプラス。気圧は1029.3hPa、湿度は75％。積雪は、まだ31cmもある。室温は、4.2℃。これは値としてはさほどでもないが、でも寒い。

　　きのうのTVを見ていて、ある人はなんだかインフルエンザで寝込んでいたというような状況であって、結構きついお正月休みを送られたようだ。
　　特にインフルエンザでもないと思うし、風邪でもまだないと思うが、このところなにかあると、横になっている。少しでも妙だなと思うと、まずはコタツの中でヌクヌクする。それしか、他に、疲労に打ち勝つ方法はないし、また風邪予防も睡眠が第一。

　　それから夜も、早々コタツで眠ることはないが、横になってなにかラジオ番組を聞いているような、そうでないようなで、で、それから眠る時間になると着替えたりして眠るわけだが、
　　どうも起きている時間と、眠っている、あるいは横になっている時間を足すと、前者と後者が同じか逆転しそうな感じである。で、そうなると、体のほうも眠るのも大変になるらしく、朝まだ起きるのに早い時間に目があく。

　　これはあまりよくないというか、最悪のパターンで、どちらかというと、早朝覚醒の後の調子はよくはない。寝すぎで、もう目も覚めるのだろう。
　　朝は、冷たい牛乳を飲むが、果たしてこれを飲んだかどうか忘れてしまった。そのあと暖かい牛乳のためのチンをする。それは出来上がっていた。わからない。一番の失敗は、電気ヒータを付けたままで、その場を離れたこと。幸い安全な方向は向いていたが。寝すぎも、こうなるとよくないようにも思える。
　　落ち込むとなかなかもとに戻れない。