☆キッククラス
担当:小林
参加:元希、吉田、嵐田、小原、渡部
<練習メニュー>
◆ウォーミングアップ
・シャドー
・サーキット
◆基本の動き
・構え、パンチ、キック
◆コンビネーション(シャドー、ミット)
・ジャブ、右ミドル
・ワンツー、左ミドル
・ジャブ、ボディストレート
・左フック、右ロー
・前蹴り、ロー
・プッシング、ロー
・受け返し等
■次回の練習は11/28(土)、柔術クラス21:00〜です。
参加人数把握の為、練習希望者はグループLINEでご連絡下さい。
担当:小林
参加:元希、吉田、嵐田、小原、渡部
<練習メニュー>
◆ウォーミングアップ
・シャドー
・サーキット
◆基本の動き
・構え、パンチ、キック
◆コンビネーション(シャドー、ミット)
・ジャブ、右ミドル
・ワンツー、左ミドル
・ジャブ、ボディストレート
・左フック、右ロー
・前蹴り、ロー
・プッシング、ロー
・受け返し等
■次回の練習は11/28(土)、柔術クラス21:00〜です。
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