２/２３（火）

☆柔術クラス
担当：芳原
参加：田中、三浦、高橋、齋藤、後藤、渡部、山本、吉川、椎名

＜練習メニュー＞
◆サイドからのエスケープ～ガード戻し
◆がぶりへの対処～バック防御～ガード戻し
◆バックエスケープ
◆スパーリング







■次回の練習は２/２６(金)、南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です