５/２８（木）

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、三浦

＜練習メニュー＞
◆寸止めシャドー
・止まっている相手にパンチ
・動いている相手にパンチ
・止まっている相手に蹴り
◆レンチューン
◆２分間ドリル
・ワン、ツー、受け返し
・左右フック連打
・ガード、押して、ローキック


☆柔術クラス
担当：志田
参加：渡部、三浦、田中、後藤、齋藤、吉川

＜練習メニュー＞
◆生田誠セミナー復習
◆スパーリング

■次回の練習は３０(土)、フリーマット１９：３０～、柔術クラス２１：００～２２：３０です