５/１２(火)

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：椎名、伊藤、渡部、我妻

＜練習メニュー＞
◆打撃＋タックルのコンビネーション打ち込み
◆マススパー(キック、キック＋テイクダウン)
◆際の打撃のテクニック


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、渡部、我妻、伊藤、田中

＜練習メニュー＞
◆クォーターガード
・片足タックル
・跳ね上げスイープ
・回転スイープ
・クォーターガードに対するパスガード
◆スパーリング

※本日より我妻さんが正式に入会しました。
皆さん宜しくお願いします！

■次回の練習は１４(木)、キック/柔術クラス１９：３０～２２：３０です