実は私もついに海外のハーフ・アイアンマンに参戦することにしました。
2012/7/29 カナダのカルガリーでhttp://www.ironmancalgary.com/Home/行われます。職場の方は早い夏休みということで・・・勘弁してもらいます。楽しみだな・・・大丈夫かな・・・
それを決めたのは湯河原に行く前で、その後に左殿部痛が発症してしまい、どうしようかと寝れなくなってしまったこともあったのですが・・・。今日あたり大分痛みが薄らいできていて、明日の朝には少しジョグでもと考えています。
昨日は夜に食事会があって美味しいお肉と調子に乗ってにんにくも食べたら、職場でにんにく臭いとブーイングでした。失礼しました
今日のExはエアロバイク20分で5分毎に負荷を200wにあげるパターンでした。バイクの音がうるさいとヒンシュクかってます。ゴメンナサイところでLet's swimは5週目の金曜日だったのでお休みでした。サボってませんよ
***3月のEX*******
SWIM 13.5K
Bike 150+10K
RUN 104K
Golf 0球
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