今日は早起きしてLet's swimに行きました。今日は呼吸の練習で左右呼吸をやりました。徐々にではありますが、左での呼吸もできるようになって来ています。苦しくなると右だけになってしまいますが・・・
。
夜はビールとワインで眠くなってしまいました。早々とおやすみなさい
***3月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ +1Ｋ
Ｂｉｋｅ 10K
ＲＵＮ 0Ｋ
Ｇｏｌｆ 0球
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