昨日は食事会+飲み会で、美味しいローストビーフを頂きましたhttp://www.roastbeef.jp/skyb_dmenu.html。ご馳走様でした
その後、HiチャンとHo君と二次会、疲れたので3次会は回避して逃げるように帰ってきました
もちろん朝に走れるわけなく、・・・明日は湯河原オレンジマラソンで前泊するので今日のExはなしの予定です。みんなで走れば別ですが・・・。
初めてのトライアスロンの大会に付き合ってくれたメンバーとの前夜祭
がありますが、飲み過ぎないようにしないと・・・・連ちゃんだし・・・
湯河原オレンジマラソンは高低差が500ｍ？ぐらいある結構ハードなコースです。
仕事場から直行予定です。アリャラ・・・ハガキ忘れた
***3月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 10.5Ｋ
Ｂｉｋｅ 120K
ＲＵＮ 94Ｋ
Ｇｏｌｆ 0球
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