今日は昼休みは昼寝で終了。20分+15分のインターバルなしの2回でした。
帰宅して夕飯まで時間があったのでローラー台20分だけ漕ぎました。何も考えずにぐるぐる回して良い汗かきました。
明日はLet's swim に行かなくては・・・・
***3月のEX*******
SWIM 0K
Bike +10K
RUN 0K
Golf 0球
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