雨が多いですね・・・
今日は夜の勉強会前に時間があったので、エアロバイク30分漕ぎました。5分毎に負荷をあげて、良い汗かいて、シャワー浴びて、勉強会で寝てました
。
明日はゴルフです・・・大丈夫かな・・不安ですね
どうにか二桁を死守したいです
***3月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 5Ｋ
Ｂｉｋｅ 35+15K
ＲＵＮ 41Ｋ
Ｇｏｌｆ 0球
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