おっと弁・・・いかたこ坊主＆稲荷めし

◆ごはん・小梅・塩こんぶ
◆いかたこ坊主の甘辛煮（ピリ辛）
◆卵焼き（塩・水）
◆ブロッコリー（下にマヨ）
◆さつま芋と人参（茹でて焼いたもの）
◆糠漬け（オクラ・茗荷・かぶ）




◆稲荷めし

・冷凍しといた稲荷煮を解凍し、繊切りして軽く絞る

◆胡瓜と人参の糠漬け
◆小梅

◆卵焼き（きび砂糖・醤油）
◆塩鮭のしょうゆ焼き
◆小松菜・オクラ・アスパラのおかか醤油


ともに、野菜ジュース・青汁・本日のスープ