おはよう(*´∇`*)

コハク*トイプードル♂2022年4月27日生まれ。ドール、今現在7名^^;

いんげんの胡麻和え

2006-02-18 09:18:48 | 野菜を食べよう

いんげんの胡麻和え



冷凍食品のバーゲンの日、半額とは安い!
しかも「野菜が高い時期は冷凍野菜を使いましょう」のキャッチフレーズが!

は~い、つかいま~す。

インゲンの胡麻和え、甘めにつくると美味しくて
たくさんインゲンを食べれちゃう。

作り方は超簡単!

インゲンをちょっと茹でて、すり胡麻をどさっ!
砂糖をスプーンにばさっ、お醤油をまわしてかけて!
あとは混ぜるだけ。
こんな簡単でいいんかいな~?

胡麻って身体にいいんだよ。
調べたら思ったよりスゴイ!

「悪玉コレステロールを低下させて肥満を防ぎ、血液を綺麗にする効果」
「美肌や代謝の活性化、アンチエイジング」
だって!


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