いんげんの胡麻和え
冷凍食品のバーゲンの日、半額とは安い！
しかも「野菜が高い時期は冷凍野菜を使いましょう」のキャッチフレーズが！
は～い、つかいま～す。
インゲンの胡麻和え、甘めにつくると美味しくて
たくさんインゲンを食べれちゃう。
作り方は超簡単！
インゲンをちょっと茹でて、すり胡麻をどさっ！
砂糖をスプーンにばさっ、お醤油をまわしてかけて！
あとは混ぜるだけ。
こんな簡単でいいんかいな～？
胡麻って身体にいいんだよ。
調べたら思ったよりスゴイ！
「悪玉コレステロールを低下させて肥満を防ぎ、血液を綺麗にする効果」
「美肌や代謝の活性化、アンチエイジング」
だって！
