ピリ甘卵焼き、朝食メニューにいかが？
パンでもご飯でもどちらにもマッチしてしまいます。
冷めても美味しいからお弁当にもぴったりです。
卵焼きは玉子２個にお塩を少し、お砂糖をコサジ2杯くらい、
牛乳もちょっと加えてよく混ぜます。
油をひいたフライパンにざっと入れて、菜ばしで少しかき混ぜます。
半熟になるまで少しおいて、フライパン返しで
好きな形に整えて。
お皿に盛ったら、「スィートチリソース」をかけて出来上がり。
甘い卵焼きにピリッとした甘味のスィートチリソース。
色も可愛いでしょう？
サラダと一緒に召し上がれ。
寒天で作る低カロリーで美味しいケーキはいかが？
今日はこれ！
イチゴミルクプディング。
材料は牛乳800cc、いちご1パック、甘味料（今回はパルスィート）
そして寒天パウダーを4g。
作り方は超簡単！！
まず鍋に牛乳を600cc位いれて寒天パウダーも入れて暖めます。
1分半位よく煮溶かしてダマがないようにね。
イチゴは３～４個切って型の底に並べておきます。
残りのイチゴと牛乳、甘味料をミキサーに入れて攪拌します。
ミキサーのない人はイチゴを潰して牛乳と混ぜてね？
甘さは自分で味見して調節してくださいね。
あとは鍋で全部を混ぜて、型にそっと流し込みます。
冷蔵庫に入れてちょっと待てば出来上がり。
私は甘さ控えめに作りました。
ほ～ら、美味しそうでしょう？
とろりん、とした舌触り。
お口に入れて溶けるとイチゴの香りがいっぱいよ。
もとは牛乳とイチゴとカロリーゼロの寒天ですもの、甘味料もカロリーの
ほとんどないパルスィートのようなものを使えば
ホントに低カロリー。
安心して召し上がれ！
食べる時、コーヒー用のクリームをかけると
見た目もとってもイチゴミルク♪な気分。
満足感に溢れてて、幸せ気分の低カロリースィーツ。
イチゴのビタミンＣと牛乳の栄養、そして身体のお掃除をしてくれる寒天！
スグレモノのプディングです。
お試しあれ！
