小池能里子の心理・性格分析とそのアドバイス ９

☆　気質別の分類法の最後に（６～６）
　今まで５回にわたりご紹介したのは、大変古典的な「精神病的な分類法」
ですが、その5つの気質で、どれがもっとも得点が高かったでしょうか。
　例えば循環型がもっとも高ければ「循環型気質」です。
指導はグラフを使いますので、一目でその得点の差が分かりますが、私が
創案したテストの得点の出し方は、私が個別に集めたもので、人数がそう
多くはありません。同じような一般向きのテストは、もっと大勢の人を対象
にしていることをご理解下さい。
　カウンセリングルームで実際にご指導する場合は、YGテストなど、すべて
市販の有名なテスト用紙を使いまが、その他私創案のオリジナルテストも
沢山あり、それらをすべて行います。
　　　　　　　
　テストの5つの得点があまり変化がなければ、バランス型と言えるで
しょう。相対的にみて高得点ですと、エネルギーが高く、逆に低得点は
エネルギーが低い性格と判断してもよいでしょう。
　それぞれについてアドバイスしましたが、一般的最も多い循環気質は
人当たりが良いのですが、周期的、または何の脈絡もなく、気分のアップ
ダウンが激しいのが特徴です。でも、ほっておいても自然に元に戻るので
焦るのは止めましょう。注意すべきはむしろそう状態のときで、気分が高揚
しているので、やたら　突っ走り勝ちになるのでご用心。
　また、カップルの相性は循環タイプと、執着タイプがベストですが、循環
タイプは協調的なので、どのタイプにも順応できる場合が多いようです。
　余談ですが私達夫婦は執着タイプ（夫）と、循環タイプ（私）です
　　　　　　　　　　
◆　性格はある程度つくり変えられる
　そのためには自分自身の内面を理解できなければ、絶対に不可能だと
私は思っています。他人に相談しても、それは単なる精神論でしかありま
せんが、専門家に相談し、詳しく自分の心の中を浮き彫りにし、それらが
マイナス方向や、ガティブであれば、どうすれば変えられるかを、具体的に
詳しくアドバイスを受けることがベストです。また、それらの知識を元に
自分なりに考え、工夫し、努力することと同時に、それなりの勇気も必要
です。また、そうしなければ絶対に自分を向上させることはできません。
「自分の人生の主役は自分自身」ですが、長い人生を歩むためにはそんな
考えも必要ですが、色々な事情から、思い通りに生きられない方々もきっと
いらっしゃると思います。でも、その中から「少しでも希望を見つけて」
できるだけ、前向きに、楽しくがんばって下さいね。
　　　　　　　　　　　　　
　私は２００８年10月に「第5回世界心理治療学会で」でプレゼンテー
ションした、独自の心身両面から指導する「能里メソッド」で指導します。
　ある大学で心理学の講師をしていた知人に、私のカウンセリング・ルームを
数年間手伝って貰いましたが、知人は「ユニークだけれど、大変優れた指導
法だ」と、私の指導方針でサポートしてくれました。
　◆　それから、この５つの気質をしることで、ある程度他人の内面を理解
　　でき人間関係をスムーズにするために、きっと役立つことでしょう。

二時間の世田谷散歩

　最近梅ヶ丘駅前から、等々力行きの東急バスが試験的に運行され始めた
ので別に用事はないが、興味があるので一度乗ってみたいっと思った。
　乗客はたった5人だけで、途中の乗り降りも、数人だったようだ。
私は運転席の真横の一段高く、前が良く見える席に座った。
　どこを通るのだろうと、ちょっとワクワクしたが、運転手さんは北から
南へ向かって、ほとんど直線に空いている道路を走るので、時間が読める
のだと言っていた。
　※東急大井町線
　
　一つ目の停留場が国士舘大学、次は世田谷区民館前だったが、その
少し先を曲がり、ほとんど曲がらずに駒沢大学の前を通った。
　国士舘大学や駒沢大学は、時折シニアスクールの講演会で行くが、国士
舘大学は徒歩10分だが、駒沢大学は小田急線、世田谷線、田園都市線を
乗り継いでいくので、バスで行ければ便利だと思った。
　でも現在は10時から4時まで、1時間に一本で土日は出ない、来年の一月
までの試験運転なので、まだ運行されるかどうか分からない。
※　田園都市線
　
　等々力に着いたのは約30分後、終点一つ手前の等々力で降り、東急
大井町線で二子多摩川へ、、そこから三軒茶屋へ行くため田園都市線に
乗った。三軒茶屋で世田谷線に乗り替え、下高井戸まで行き、買い物をして
また世田谷線で山下まで、そこから小田急豪徳寺まですぐで、梅ヶ丘まで
歩いても10分足らずだが、電車が大好きなので、次の梅ヶ丘まで電車に
乗る。駅で電車を待っていたら、今日外出のため一緒に行けなかった
友人からメールが入ったので、間もなく梅ヶ丘着と返信した。
　散歩の時間は丁度二時間だったが、幼い頃から乗り物が大好きなので
いくら乗っても飽きることはないし、知らない街の風景もなかなか面白
かった。バスと４系統の電車の乗って、とても楽しい気分転換になった
けれど、私の年齢でこんなことするなんて、相当変わっているのかしら？。
などと考えてしまった。
　※　小田急線
　

小池能里子の心理・性格分析とそのアドバイス ８

神経質型気質（繊細タイプ）　６～５　　
梅ヶ丘マインドヘルステスト
１　何か始める前に「失敗しないだろうか」と、つい考えてしまう。
２　自分の弱いところを変えよとするが長続きしない。
３　何か問題が起きた時「自分がその原因をつくったのではないか」と
　　考えがち。
４　体の調子が人一倍気になる方だ。
５　取り越し苦労や持ち越し苦労が多い。
６　どうせ駄目だからと新しいことにトライできない。
７　過去の失敗をいつまでも忘れられない。
８　意見があっても、他人の思惑を気にして発言できない。
９　誰かに言われた一言がいつまでも気になって仕方がない。
10　ヤル気があっても、小さな挫折ですぐ諦める。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計（　　）点
　　　　　　　　　　平均値9点
　　　　　　（小池能里子創案　無断使用御断りします）
※解説
　心配性で、取り越し苦労症。他人の評価が気にかかり、傷つきやすく繊細。
過去の失敗や、挫折をいつまでも引きずりがち。
　この得点が高い人は、些細なことをいちいちを気にかけて、そのために
悩んだり、落ち込んだりするだけではなく、もしも何か問題があると
「その原因は自分にあるのではないか」と内罰的にとらえたりします。
いわゆる苦労症と言われる、もっとも損なタイプです。
　私のカウンセリングルームのデーターでは、相談者の７０％がこの
タイプです。でも人の心は不思議なもので、案外そんな「いつも考えてい
る自分」が好きで「自分はとても可哀想なのだ」と、一種のナルシストも
いるのは確かな事実です。
　☆　長所
　　神経が細やか、他人の気持ちを重んじる、感受性が鋭い。
　☆　短所
　　マイナス思考、過ぎたことをクヨクヨ考える、後悔や反省をくり返す。
　　内罰的。、
　※　アドバイス
　慎重で用心深いため、滅多に失敗はしにでしょう。でも、いつも気持ちが
暗くなりがちですので、過去のことはあまり考えるのは止めましょう。
　「過去、現在、未来を、もしあなたの観念で10分割するとしたら、あな
たの考え方ではどんな比率になりますか？」と、私はそんなタイプの方に
質問します。ところで、もしもあなたに今答えて頂くとしたら、どんな比率
でしょう？私のカウンセリングルームのクライアントは、
「過去７０％現在２０％未来１０％」など、信じられないような答えを
出す人がいますが、ほとんどの人は、過去の比率の方が大変多いのです。
　と言うことは「過去に生きていて、現在はないに等しい」ことです。
私はそんな人にはこう言います。
　　　　　　　　　　　　
「過去も現在も未来もみんな地続きですが、変えられるの現在だけです。
あなたがいくら考えても、過去にタイムトラベルや、タイムスリップして
修正することは絶対に不可能です。未来はまだ分かりませんが、でも、現在
を大切にし、自分なりに燃焼して生きれば、それがきっと明るい未来に繋が
るはず。もっとも大切なのは現在なのです」そう捉えれば、
「過去は無いに等しい」と言えるのではないのでしょうか。過去は何もして
くれません。私自身の今までの生き方は「過去１０％、現在７０％未来２０％」
でした。これは私の価値観で、ベストではないかも知れません、私は若い時
からそのように、いつも「今を生きてきた」ので、やりたいことのおおよそ
は実現したのです。こんなお話しをすると、「自分は過去に生きてきた」
ことに改めて気づいて、考え方が前向きになり、人生が大きく変わる人も
今まで大勢いました。
　　　　　　
　また　些細なことをいつまで考えてしまう心のクセがある人に、こんな
自己暗示語もお教えします。たとえどんことがあっても・・・
　　「あきらめる、忘れる、気にしない」を、心の中で、お呪いのように
くり返すことです。私達は自己暗示とイメージで生きていますので、くり
返す言葉は、潜在意識（無意識）にいつの間にかインプッっとされ、だん
だん気持が変化してくるのです。もしも、誰もいなかったら声に出しま
しょう。声に出すと、頭で考え、言葉に唱え、耳から入るので、より潜在
意識に強烈に刷り込まれていきます。心あたりのある方、どうぞお試しあれ。
　ユニークな私だからこその指導法かも知れませんが・・・
　　　　　　　　　
　※　この文章を書きながら、私の年齢ではその比率を改めるべきかと
たった今気づきました。今日から「過去１０％現在８０％未来１０％」
に変更いたします。1対7対2の比率は、私の若い時からの価値観で、いつ
でも「今、現在」がもっとも重要でした。ですから、思ったことはすべて
トライし、それなりに満足して生きていました。
　子育てをしながら社会に出ましたが、3９歳のときに「自分だけのためなら
いつ死でも良い」と思ったことは、今でもハッキリ覚えていますが、現在も
その気持ちは全く変化しておりません。そんな人生を今も生きている私は
きっと幸せなのでしょう。

8月17日

　朝から雨が降っていて、いつもよりずっと涼しかった。
西東京代表の早稲田実業が出場していて、高校野球を最後まで夢中で見て
しまった。今日は圧勝して準決勝に出場が決まったが、確か私が結婚した
ばかりの年に早稲田実業が優勝したが、その時あの王さんが出場していて
ラジオにかじりつくようにして、聴いたのを思い出した。
　あれから長い年月が流れ、私も年をとった。私はホッとな性格なので
それにのめりむと、我を忘れてしまうほどでとても疲れる。
　そんな自分が大嫌いだから、競技性のあるスポーツはあまり好きではない
　
　毎日世界でも、日本でも、自然災害、事件、事故などさまざまな恐ろしく
悲しい事が起きている。元気だった人が突然命を落としたとしたら、その
悲しみや喪失感は想像できないほど、辛いものだろう。
　でも、平和で何事もなく過ぎていく日の中でも、人知れず深い悲しみを
抱えながら生きている人も沢山いる。人の心の奥底は誰にも計りしれない。
　何事もないその日を感謝すべきだと、自分にいくら言い聞かせても、どう
しようない気持を今もてあましている。

小池能里子の心理・性格分析とそのアドバイス ７

　自己顕示気質（別名目立ちたがりタイプ）（６～４）
◆梅が丘マインドヘルステスト　
１　負けず嫌いで勝負事などでも負けると悔しい。
２　スタンドプレイが好きだ。
３　社交的だけど人の好き嫌いはハッキリしている。
４　嫉妬心や競争心は強い。
５　色々な情報に詳しい方だ。
６　ドラマや映画を見ると自分が主人公になったような気がする。
７　いつも誰かに支えられていたい。
８　我がままな方だがかなりきいて貰えると思う。
９　環境が良ければ、もっと能力は引き出されたはずだ。
10　自分が無視されるのが最も腹立たしい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計（　　）
　　　　（小池能里子創案無断使用お断りします）
　※平均値は1０点
◆解説
　　得点の高い人は、情報に敏感、明るく雰囲気が華やかですし
　話が上手ですので、人を　惹きつける魅力があります。
　　人に賞讃されるのが大好きで、いつでも、どこでも、みんなの
　注目を　ひいていたい願望があるようです。
　　自己表現が巧みで、子供っぽく、甘えん坊で愛らしい面も
　多いのですが、ある意味では大変なエゴイストです。
　　自分が前面に出るために、平気で他人の足をひっぱることすらできる
　のも特徴です。このタイプがもっも嬉しいのは、他人に賞讃される
　ことですが、逆に少しでも他人が優位に立つと、口惜しい思いをしたり
　嫉妬したりして、そのため、情緒が不安定になりがちです。
　　極端な場合には、虚栄心のために　虚をつき続けたため、それが
　あたかも本当のように思えてきて、虚構の世界に住んでしまうことも
　あるようです。でも、大成するためには、絶対に不可欠の要素である
　ことは間違いなく、成功者の多くは、この資質が高いのも特徴です。
　
☆　長所
　　　社交的、向上心が強い、魅力的、自己表現が上手、センスがよく
　　　身だしなみが良い。
☆　短所
　　自己中心的、幼児性が強い、虚栄心、嫉妬心や競争心が強い、エゴ
　　イスト
◆　そのアドバイス
　１　自分がいつも中心ではないことを意識し、相手の意見も受け入れる
　　　ことも必要です。
　２　一人でしゃべりまくるだけではなく、相手の話を心して傾聴する
　　　ことが大切。
　３　たとえ他人が優位に立ったとしても、「自分は自分、他人のことは
　　　関係ない」と、ハッキリ割り切りること。
◆　嫉妬心のコントロール法について
　これはそんなタイプのクライアントに、私がよくお話しすることです。
「適度の競争心は、自分を向上させるために役立ちますが、嫉妬心は
　いつも心の中で、メラメラと炎が燃えている状態、そのため気持ちが
　不安定になり何のメリットもありません。
　　もしもあなたが「00さんだけには負けたくない」と、絶えずその人を
意識してがんばっていたとしたら・・・ハッキリ申し上げましょう。
　そのターゲットの人が「人生の主役」で、「あなたは単なる人生の脇役」
でしかありません。バカらしいではありませんか！一番大切なのは自分
自身であることをどうぞお忘れなく」と。
　
　実は私自身もこの資質（ヒステリータイプとも言います）が大変高く
若い頃には先生方に「あなたを中心に地球が周っているんじゃないから
ね」と、よくからかわれました。それに気づいてからは、絶えず　
「他人の話を聴こう」「もう少し控えめに」と、随分自分をコントロール
しました。でも、もともと目立ちたがりの嫌らしい性格ですので、とかく
スタンドプレーをしがち（ことにアルコールが入ると、理性が眠った状態
になる）でしたが、長年自分を変えるように、（現在も）努力を続けてい
ます。唯幸せなことに、天性の嫉妬心、競争心、虚栄心が希薄な性格
なので、そんな意味では大変楽に生きています。
　心あたりのある方は、アドバイスしたことをぜひ実行して下さいね。
　心理カウンセラーとして、また人生の先輩としての実体験から、お勧
　めしたいと思っています。

　◆　ついでだから申しますが、「自分は控えめでいつも損をしているな」
　　　と感じている方、もう少し自己主張しては如何でしょうか。

昨日は二度も投稿してしまいました！！

　「ラストスージへの花束」終りを書いていて、プレビューと投稿を
間違えてしまい、急いで削除しようとしたのに、どうしてもできず
諦めました。その結果一日に二回も投稿したのです。
　これは循環気質の特徴、おっちょこちょいで緻密さに欠ける、マイナスの
要因ですが、我ながら本当に嫌になりました。
　明日は「小池能里子の心理・性格分析とそのアドバイス　７」ですが、
私の欠点が見事に露呈しましいましたが、同様の方はご用心。
　今日もまた暑そうですが、素敵な日をどうぞ！
では明日またお目にかかりましょう。お楽しみに。

ラストステージへの花束 終わり

　☆　60年間妻として絶えず意識したこと
　そして今、私達の結婚６０周年の記念日、私の誕生日の１１月に先駆け
て、少し早い１０月下旬に、夫と二人でハワイへ行くことにした。
　７月初めにすべてその手続きは終わったが、夫は５回目、私は９回目の
ハワイ行きだが、個人旅行で二人だけで行くのは初めてだ。
　何とも頼りない私が認知症の夫を同伴するのは、それなりの覚悟がいる
かも知れない。ホテルは１０年前金婚式をやったオアフ島シーサイドにある
「シェラトン・ワイキキ」。ある旅行社の「クラス1」で依頼したので、オー
シャンフロントの部屋も、飛行機の座席の位置もすべて確保できた。
　※1982年初めてフラダンスのレッスンに行ったハワイ
　
　世界的にみても、金婚式をできるカップルは３０％足らず、ましてダイア
モンド婚に至っては、そのデーターはないそうだ。
　一番弟子のＴ子さんが、こんなステキなメールをくれた。
「そんな運命の人に出会え一生添い遂げるなんて、結婚したカップルの中
でもごくまれな選ばれた方だと思います。これからも末長くお幸せに！」
確かに私達は、とても幸せなカップルなのだ。
　
　思い出せば知り合った当時二人とも、もしかしたら結婚するかもしれない
交際相手がいた。不思議なことに慎重な夫なのに、私と知りあった翌日に
その交際相手に別離を告げたそうだ。これから一体どんな展開になるか
まったく分からないのに…しかし私はそう簡単にはいかず、そのためその
頃恋人だった夫をさんざん悩ましたようだ。
　いろいろあったが、結局結婚できたのは、もしかしたら私達は「赤い糸」
で結ばれていたのかも知れない。　
　
　その恵まれた「ダイアモンド婚」の二人で、１０年後同じ場所で記念撮影
したかったが、思い出のバルコニーは、今ではチャペルになっていて、残念
ながらそこでは撮れない。いずれにしても、だんだん体力がなくなる私達が
二人だけで海外へ行けるのは、多分ラストチャンスだろう。
　　　ややネガティブ＝超ポジティブ。
　　　プロデューサー思考＝プレーヤー思考。
　　　コンサーバティブ　＝プログレッシブ
　
　まるで相反する私達だが、考え方や価値観はかなり似ているので、相性が
良いのか、今まで争ったことは全くと言ってよいほどない。
（私が素直という説もあるが）想定外に家庭的だった私に、もしかしたら
夫は嬉しかったのかも知れない。それなのにそんなホンネは、まったくおくび
にも出さなかった。でも、１５年目の結婚記念日に「絶対に悪妻になると
思った、でもこんな良い女房になるとは思わなかったよ」と、初めて
言った。それはもしかしたら、長年の餌ずけ（ナイショ）が良かったの
ではないかと思っている。何時も保護者のような夫に、私は絶えず意識
したのは、たとえどんな場面でも「夫のプライドを満足させる妻でいたい」
と心がけたことも、きっと役立ったのだろう。

　彼は決してやさしい方ではなく、感謝や労いの言葉はあまりなかったが
子ども達も呆れるほど、何故か私には限りなく甘かった。
　私好みのインテリではなかった。でも、いつも穏やかで、家庭的、誠実
で心から尊敬できたので、子供達にバカにされていたほど、ヤンチャで我儘で
幼児性の強い私だったが、長年連れ添えたのだと思っている。
　自由に行動している私を見て、友人達は夫を「ちょっと神様」と言って
からかったほどで、妻としてはとても感謝しきれないほどだ。
　もしも夫のおおらかさと、サポートがなかったら、現在の小池能里子は
存在していない。最後のリッチなハワイ旅行は、決してカーテンコールは
ないが、１０年間がんばった自分自身への、感謝の気持ちをこめた
　「ラスト・ステージの幕引き」の、プレゼントの花束でもある。
　

小池能里子の心理・性格分析とそのアドバイス ６

　梅が丘マインドヘルス　性格分析　（６～３）
◆統合失調型気質　（別名芸術家タイプ）
　はい２点　どちらでもない１点　いいえ０点
１　何かボーっと考えていて、いつの間にか時間が過ぎることがある。
２　他人と一緒にいるより一人の方が気が楽だ。
３　行動するより想像している方が好ましい。
４　自分が嫌だと感じたら、絶対に付き合わない。
５　他人にホンネを打ち明けることは滅多にない。
６　その場の雰囲気が読めないことが度々ある。
７　頭の回転は早い方で発想力は豊かな方だ。
８　友人が悩んでいても自分には関わりないと気にならない。
９　新しい環境ではなかなかなじめない。
10　悪気は全然ないのに、相手を不快にさせたり怒らせたことがある。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計（　　）
　　　　（小池能里子創案　無断使用はお断りします）
　　　平均値　９点
　
　※解説
　この得点の高い人は「誇り高きロマンチスト」と言われるタイプです。
頭の良い人は、「カミソリのように切れるタイプ」と表現され、人を上手に
動かす能力に優れ、企業のトップはこのタイプが多いと言われています。
　自分でこのタイプをしっかり認識しているため、人間関係が良い循環型を
演じている経営者も多いとか。そうでない場合には、循環型のサブを必ず
身近に置いて、事業を拡大して行くのだと言われています。
　感覚的でセンスも良く、芸術性に優れていますので、画家や音楽家
デザイナー、作家など，創作活度に携わる職業の人が多いのでしょう。
　あまり頭が良くない人は、「何を考えているのか分からない」とか
「とても偏屈な人」などと表現されることもあります。
それは、「繊細さと鈍感さを合わせもって」いるので、ふつうの人では
理解できない要素もあり、また大変冷淡な面もあるようです。
　独自の世界観や価値観を持ち、自分の関心のないことは大変無関心
なため、前述のように思われることも多々あります。
　☆　長所
　　創造性が高い。頭が切れる。独自の発想ヤアイデアが豊か。
　　繊細で感覚的。
　☆　短所　
　　非協調的、鈍感、冷淡、無関心。
　
◆　このタイプの注意点
　あまりにも感覚的なため、全く悪気はないのに、その人の痛いところ
の核心をつく発言をすることがあるのでご用心。
　ふつうに会話していたのに、相手が急に不機嫌になったり、怒らせたり
することも多々あるようです。また非協調的なので、自分が気に染まない
ことは全くしないので、あまり人間関係がスムーズではありません。
　ただ一人でいても全然淋しくないので、そんな意味では情緒は安定し
淋しがり屋の循環タイプからみると、もしかしたら、羨ましくすら感じる
かも知れませんが。
　もしも、前述のような経験がしばしばあるようなら、それを変える
ためには・・・
１　他人に話す前に、同じ言葉を自分に言ってみて、「これはカチンとく
　るな」と感じたら、もっとソフトな表現に切り替えること。
２　家族や親しい友人などに「もしも自分が頭に来るような発言をしたら
　怒らないから、その場で教えて欲しい」とお願いしておくこと。
　　すると、そのアドバイスで、自分発したどんな言葉が、他人の神経に
　　障るのか理解でき、また学習できるからです。
　　　でも、プライドが邪魔して、とても　自分をさらけ出すような態度は
　　取れないかも知れませんが・・・
　　　もしもそんな心あたりがあるようでしたら、プライドを捨てる勇気も
　　必要でしょう。
３　自分の方から、相手にもう少しだけ心を開くこと。
　　心理カウンセラーとしてはっきり申し上げると、このタイプが高い人は
　人間関係があまり良くない人が大変多いからなのです。
　　多少勇気と努力が要りますが、実行しては　如何でしょうか？
　あなたが変われば、「もっと人間味溢れた心豊かな人生」が　送れるか
　も知れませんよ。　

ラストステージへの花束 中

☆　世の中そう甘いものではない
　思い起こせば、長い人生で過去にも「１０年間」と言う長いスパン
を自分に賭けたことがあった。一度目の１０年間はソシアルダンス教師
として、子育てをしながら社会に出た直後だった。
　その結果は驚くほど向上できたが、それは時代の波に後押しされ、いろ
いろな先生方と巡り合え幸運だったお陰と、まだ若く発展途上だったから
かも知れないが。
　二回目の１０年間の初めの催しは、中学生、高校生、大学生の孫達
と息子達の夏休みも考え、小池ファミリー９人を、その８月にハワイ
へ３度目に招待した。それは自分の力でできる喜びと同時に、家族と
一緒に行ける幸福感のためだった。すると子供達は私達には内緒で相談し
サプライズでプレゼントしてくれたのが「金婚式のセレモニー」だった。
※　銀婚式に間違えられちょっと嬉しかったセレモニー
　　　　　　　　　　　　　
　その１１月には10年前に開いた一流ホテルで、スタジオ３０周年
金婚式、私の誕生日のトリプルを記念し、盛大にパーティをと予定して
いたので、思いがけず嬉しかった。派手好きな私のために、娘はお嫁さん
と相談してくれたそうで、その思いやりは夫とともに喜んだ。
　家族全員で金婚式の前祝いの乾杯をしてくれたのは、感動で胸が
イッパイになった。また、まだ一度も行ったことがなかったダイアモンド
ヘッドに、家族全員で暑い中フーフー言いながら登ったが、あのときダイ
アモンドヘッドの頂上から見た海は、ため息が出るほど本当に美しかった。
　それもまた、一生忘れられないほど、楽しい思い出の一つになった。
　※　少々恥ずかしかったが・・・
　　　　　　　　　
　無論その１１月に10年前に盛大に開いたホテルで、パーティは開いたが
そのため内容はかなり変更し、私にしてはかなり地味にした。
　いずれにしても11月12日まで、自分に欠けた残りの期間は、後3カ月
になったが、時代の趨勢も影響したし、年齢的に考えても変化がないのは
当然かも知れない。能力不足もあったのだろうが、その成果はガンばった割
にはあまりなかった。でも常識的に見て、当然かもしれないが、ほとんどの
仕事を止めたのに、目標の１３冊には及ばなかった。
　本を出すことは、人生の先輩として、自分の考え方を大勢の人に発信で
きることでだ。それを読んで下さる方々のお役に立てたことも、過去には
今まで数限りなくあって、最高の生きがいだった。
　でも・・・・その間に出せたのは４冊だけだった。
　※　孫達に囲まれて
　　　　　　　　　
　私なりに努力したり、体験できたことで、それなりに燃焼できたし、健康や
若さはキープできたので、あまり欲張らずに満足すべきだと、自分に言い
聞かせている。10年前の「ラストステージ・スタート」のパーティが終
わってからすぐに、ロシアのエカテリンブルグで開かれた
「中央アジア国際心理学会」に出席した。また、その翌年は北京で開かれた
「第五回世心理治療学会」に参加し、私創案の能里メソッドで指導した
「自分のカウンセリングルームのクライアントの指導前と指導後」について
英語で念願のプレゼンテーションもできた。
　学者でもないのにと、その達成感はかってない程素晴らしかったし
私の長い人生の中の金字塔だと大感動だった。
　その間何年間にもわたり、私の英語を教えてくれくれた友人は、その後
国際学会のミスのため、一日に何度も学会との英語のメールのやりとり
があった。とても私の英語力ではできないほどだったが、その面倒な
手続きをすべてサポートしてくれたお陰で、目標が実現できたのだ。、
　そんな意味では、改めて友人に感謝できた。
　※世界で発表した同室のロシア、ドイツ、ウクライナの人達と
　　　２００８年１０月
　　
　昨年の誕生日に、この年齢で美しくない私が、度々取材を受けた主婦の
友社の「ゆうゆう」誌の依頼で、生まれて初めてのメークモデルをやったが
その経験は、とても刺激的で本当に楽しかった。
　その間に自分にかけた物心両面のエネルギーは半端ではなかったので
今ではすっかりキリギリス状態になった。
　でも、自分なりにがんばったので、十分満足している。
　※　9年後誕生日のメークモデル
　　　　　　　　　　

小池能里子の心理・性格分析とそのアドバイス ５

　梅丘マインドヘルス性格分析　（６～２）
☆　タイプ２　執着型気質（別名学者タイプ）
　◆テスト
　　はい２点　どちらでもない１点　いいえ０点　　
１　どちらと言うと融通がきかない方だ。
２　几帳面で、いつも何でもキチンとしないと気がすまない。
３　ふだんは穏やかだが、興奮すると自分が抑えられなくなる。
４　一度やり始めたことは、何時までも追及する。
５　何かをは始めると、他のことは考えられなくなる。
６　物事をとかく堅苦しく考え、手際良く処理できない。
７　過ぎたことを、何時までも忘れられない。
８　慎重で他人の気持ちを重んじる方だ。
９　色々なことに手出しするより、一つのことをやる方が好きだ。
10　一度受けた屈辱感は何時までも忘れられない。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計　（　　）
　　　　　　平均値は１１点
　
※解説
　この得点が高い人は、現代の価値観や、考え方を好ましく思わない人
もいるようです。融通性がない面もあり、ある意味では生き難いかも
知れませんが誠実で、いい加減なことができない、良い人が多いよう
です。
　☆長所　誠実、几帳面、責任感も強い、折り目正しく控えめ、他人
の気持ちを尊重する。目的を持ったら、粘り強くコツコツと続けられる。
　☆短所　気分転換が苦手、視野が狭く融通性にかけ、また頑固な面
もある。執念深い、慎重過ぎて決断力に欠ける場合も多い。
すべての人がそうではありませんが、何かカンに触れると、前後の
見境がなくなり、まるで人が変わったように爆発的に怒って、周りを
驚かせることもあります。
　そのため、別名てんかんタイプとも言います。

◆　昔は「まじめで几帳面、一つのことだけを深く追求する人」が、もて
はやされていました。しかし現代では、柔軟性や、新しい価値観や、発想
などが求められる思考になってきています。
そのため、自分の考えにあまり固執することなく,適度な協調性が必要か
もしれません。時の流れに応じて、自分を変えていくのも賢さの一つです。
過ぎたことはあまり、考えたり、反省したりしない方が、気持が軽く
なって、生きていくことがずっと楽になることでしょう。