ペットの誕生日

　今日でリム（オス）が15歳になった。孫娘にプレゼントしたつもり
が我が家で飼うことになりった。初めての経験で知識がないので
そのためデパートの犬のショップで、犬の飼い方を勉強するために
ペットと一緒に何日も通ってそのための知識を得た。
　犬にも性格があり、顔かたちも全部違うのだと初めて知って驚いた。
あれから15年、ペットはすっかり老いたが、人間も年齢と共に感情を
現わさなくなるが、犬もまったく同じだ。
　
　今ではデイホームから帰った夫を喜ぶだけで、それ以外全然感情表現？
をしなくなった。一日ほとんど寝ていて、その日によるがお朝起きても
すぐに餌も食べずに、すぐにまた寝てしまう。
　とても可愛い顔をしていたが、白髪が多くなったし、やつぱりおジーさん
ポくなった。あまり目も見えず、耳もあまり気聞こえないようで、鼻も
きかないようだが肉の匂いだけは敏感だ。今では散歩もできず食べる
だけが楽しみなので、以前より色々なものを食べさせているので、随分
体重が増えた。
　
　老々家族の我が家だが、ペットのために私達の自由はかなり制約されて
いるが、家族だから仕方がない。今日は美味しい牛肉を、少し多めに
お祝いに食べさせて上げるつもりだ。
　今朝も餌も食べずに寝ているペットだが、やはり見ていると堪らなく
愛しくなる。

心の飢餓感を埋めてくれる人

　私は結婚して以来、色々な面で、かなり満ち足りた家庭生活を送って
いた。でもときどきたまらなく襲う「知的な心の飢え」は、他の誰かで
満たしていた。子ども達が幼い頃は感じなかったが、社会に出てから
そんな気持ちをしばしば感じるようになった。
　いわゆるインテリの家庭に育った私と、そうでない家庭との差を時々
意識し、生活のパートナーである夫に、たまらなく距離感を感じること
もあった。一言も言わなくても、夫はそれを深く理解してくれた。

　そんな気持ちを埋めてくれたのが、その時々師事していた先生だった
り、知的な友人達だった。まして今夫は認知症だ、そして今夜二人の
価値観のあまりの差、どうにもたまらなくなった。
　私は大学教授の友人に早急に会いたくなり、すぐに電話した。
すると「どうしたの？何かあったの」と心配してくれたが、近日中に
会うための約束をした。私の「心の飢餓」は、知的な人でなければ
埋めてくれない。そんな友人がいてくれるのは幸せだと思った。、

「世界心理治療学会」で発表した小池能里子のアドバイス 終

自分の人生を思い通り生きるために
　☆　本当に不可解だけれど
　私は心理カウンセラーとして、潜在意識のとてつもない大きな力を
信じて長年生きてきましたし、多分その考えは変わることはないでしょう。
　また、ユングの説では、各個人の潜在意識のその奥には「集合的無意識」があると述べていますが、それは神とか宇宙霊などとも言われています。
　「個人の強い願望は自分の潜在意識に強く刷り込まれ、やがて自分の
潜在意識を通り抜け、集合的無意識にもインプットされ、その「
集合的無意識」からの応答で、見えない大きな力が働いて、自分の念じる
方向に導かれていく」とも言われているのです。
　また「集合的無意識」は、神とも、宇宙霊とも言われ、そのように
理解すると、楽しいとは思いませんか！これからも私は自分の夢を実現
させるために、顕在意識（意識）から（無意識）潜在意識へインプット
するように、くり返しイメージし、また自己暗示をするつもりです。

　何故なら、私の過去の目標の９０％以上は実現できましたし、お陰様
で女性としても大変幸せだと思える人生を、いつも歩んでいるからです。
　それはさまざまな出会いや、偶然など、絶対に自分以外の力が働いた
ことは確かで、その「見えないお導き」や、周囲のさまざまなことに
感謝しつつ、また潜在意識の力にサポートされながら生きていくつもり
です。一度は仕事を辞めようろも考えましたが、「心の奥からこみ上げ
てくるような情熱」を持てあまし逡巡していました。
　ところが不思議な事に私が「かってお目にかかった事がないような
スケールの大きな先生」に巡り合いました。
　ご縁があって直接その先生からご教示を受け、希望や勇気を沢山与え
られました。今は「まだこれから人様のお役に立てるお手伝いがしたい」
と思っていますが、もしかしたらそれも、潜在意識に導かれたのかも
知れないと感じています。
　
　あなたも、「もう一人自分である、潜在意識を味方」にして、思い通り
の人生を歩んでみませんか！多少の努力は必要ですが、これほどやりがい
のあることはないと思いますが、信じてトライしてみませんか！
　心理カウンセラーとして、また人生の先輩として、ぜひぜひお勧めし
たいと思います。
　すでに12年間ブログを書いているので、皆様は大体私は想像できると
思いますが、ちなみにホンネ人間の私は、（他人の評価と相違はあるで
しょうが）自己開示すると・・・・
　明るくポジティブ、素直、義理人情に厚い、性善説の持ち主で人を
疑ったことはない、感謝の気持ちは強い、やさしく思いやりがある
行動的、積極的、決断力バツグン、開放的、感覚的、協調的、競争心
皆無、等身大で生きている。

　注意力、思考力欠如、異常に臆病、我がまま、直情的、ある意味鈍感
天真爛漫（無知の婉曲的表現）依頼心が強い、メカ、数字、方向など
すべて超オンチ、せっかち、さみしがり。
　古い友人達からは「いろいろ恐怖症」「繊細且つ大胆」と言われ、若い
頃先生には「あなたを中心に地球が回っているんじゃないよ」とからか
われました。相対的には「一見シッカリしていそうだが、何とも頼りな
げで心配」とも言われています。こんな欠点だらけの私でも９０％の夢は
実現できたのですから、あなたにできないはずはありません。
　ぜひご自分の夢を達成させるために、潜在意識を味方にして楽しく
ガンばって下さいね。
　※　うっかり前日の分を投稿してどうしても削除できません。

「世界心理治療学会」で発表した小池能里子のアドバイス ５

　☆問題解決の答えを得る方法
　何か問題があったり、悩んでいるときなど、その解決法がどうして
も分からないときなど、眠る前にベッドの中で深呼吸を数回くり返して
気持ちを落ちつかせてから「私はどうすべきか教えてください」と、真摯
にお願いして潜在意識にお願いしてみましょう。
　それをくり返していると、あなたの潜在意識は、今までの記憶や、知識や、情報などから、いろいろ考え、工夫して、ある日突然その答えを
出してくれるかも知れません。それは道を歩いているときだったり
お風呂に入っているときだったり、電車に乗っているときなど、気持ち
が落ち着いているときなど、突然閃きとなって、意識にのぼらせてく
れるのです。
　
　それは「インナーヴォイス」とも言われますが、そのかすかな声を聞く
ためには、感性が鋭くなければなりません。
　それは潜在意識からの応答だと思いますが、たとえそんな閃きがあった
としても、気がつかなかったり、「そんなの単なる思い付きだ」など意識
で却下すればそれで終わりです。潜在意識をいつも味方にするためには
自己肯定が重要ですが、自分を否定していると、潜在意識は決して味方
にはなってくれないでしょう。
　また一説では潜在意識はふたがあり、その蓋が開きかけているときが
瞑想状態、催眠状態、もっともリラックスしている状態などと言われます。
　私の経験でもそれは確かに一理あるのではと思います。
それは定かではありませんが、もう一人の強力な自分を味方にし、また
目には見えないけれど、確かに存在する不思議な力を信じることも役立つ
のは、改めて「精神世界」について、ご教示を受けて感じた私の経験です。

　

「世界心理治療学会」で発表した小池能里子のアドバイス ５

　自分の人生を思い通りに生きるために
☆問題解決の答えを得る方法
　何か問題があったり、悩んでいるときなど、その解決法がどうして
も分からないときなど、眠る前にベッドの中で深呼吸を数回くり返して
気持ちを落ちつかせ、「私はどうすべきか教えてください」と、真摯に
お願いしてみましょう。それをくり返していると、あなたの潜在意識は
今までの記憶や、知識や、情報などから、いろいろ考え、工夫して
ある日突然その答えを出してくれるかも知れません。
　それは道を歩いているときだったり、お風呂に入っているときだったり、電車に乗っているときなど、気持ちが落ち着いているときなどに、突然
閃きとなって、意識にのぼらせてくれるのです。
　
　☆　インナーヴォイスを聴く　
それは「インナーヴォイス」とも言われますが、カンであったり
閃きなどでしょう。そのかすかな声を聞くためには、感性が鋭くな
ければなりません。それは多分潜在意識からの応答だと思いますが
たとえそんな声が聞こえても、気がつかなかったり、「そんなの
単なる思い付きだ」と、意識で却下すればそれで終わりです。
　潜在意識をいつも味方にするためには、自己肯定が重要ですが、自分
を否定していると、潜在意識は決して味方にはなってくれないでしょう。
　また一説では潜在意識はふたがあり、その蓋が開きかけているときが
瞑想状態、催眠状態、もっともリラックスしている状態などと言われます。　私の経験でもそれは確かに一理あると信じていますが、それは定か
ではありません。もう一人の協力な潜在意識を味方にし、また目には
見えないけれど、確かに存在する不思議な力を、に味方につけると
だんだん運が良くなってくることでしょう。
　改めて「精神世界」を学んでみて、私はそれを痛感しています。

ようやく晴れてお墓参り

　息子の運転で孫娘と4人で出かけた。小池家の菩提寺は下北沢森厳寺
私の実家の菩提寺は港区白金の立行寺、そして故会って別れた生母の
お墓は四谷3丁目の笹寺だ。
　お彼岸はその3か所の墓地にお参りするのが、私達夫婦の長年の習慣だ。
私の実家の先祖は先日ＮＨＫ大河ドラマ「真田丸」に登場した
「賤が岳7本槍」で有名な武将「平野長泰」で、父はその分家だ。
お墓は高台でもっとも見晴らしが良い一等地に、代々住職、檀家総代と
並んで立っている。昔は空が広く東京タワーが良く見えたが、年々空が
狭くなり、ビルの間から遠くに六本木ヒルズが見える。
　※東京タワーは全く見えず高層ビルばかり

　それから四谷3丁目の笹寺に向かうが、広尾、西麻布、青山墓地を
抜けて信濃町を通り四谷に出る。たった一度しか会ったことがない
私の実母のお墓に、何かあるごとに一人で私は行ったが、いつも
「産んでくれて有難う」と心の中で言いながら手を合わせた。
　息子も「会ったことないけれどヤッパリご先祖だからね。この人が
いなかったら僕はこの世に存在しないから」と言いながら手を合わせ
ていた。
※　森厳時の大イチョウは世田谷区の保存樹木

　最後は小池家のお参りだが、ずっと雨だったためか、今日のお寺は
どこも大混雑だった。3か所お参りして帰ったのは11時半、約2時間で
お墓参りが終わった。昨年亡くなった兄は、平野家の菩提寺である
護国寺に分骨されているので、また機会を見てお参りするつもりでいる。

男をたぶらかす術

　これは先日ある日本橋の勉強会で、私に話して欲しいと言われた
テーマだ。その会は少人数なので、いつも和気あいあいで会員がそれ
ぞれ順番で話す事になっている。どんな魂胆があるのか分からないが
一応心理カウンセラーとして、面白がって引き受けた。
　パワーポイントを使うこともあるが、今回は質問形式にしたが
タブラかすと言うより、人間関係全般に好感を持たれるということで
話したが、「なるほど」と、なかなか好評だった。
　昔は古い友人達から「天然の悪女」とか「魔女」とか言われ、また
心理学の仲間からは「父性本能を刺激する女」と言われたこともあった。
　当人は全く計算していないのに、何しろ天性の無邪気で天真爛漫な
性格が、悪気なく相手を私のペースにしてしまうようだが、断っておくが
私はかなり真面目で誠実で、責任感は人一倍強い性格だ。
※スタジオパーティに出席して下さった青木雨彦先生
　
　亡くなられた有名なコラムニストの青木雨彦先生は、「シャイが
着物を着ているようだ」と評されていた。その先生の「長女の本」
から私のスタジオでできた「長女の会」の会長になって下さった。
　スタジオ主宰のパーティなども参加して下さったが、でも
「ホント、小池さんにはまいるよ」とおっしゃっていた。
現在私は世界中の大学、また日本の医学界や、大学などで講演な
さっているスゴーイ大先生に「精神世界」についてご教示頂いている。
　未だかって個人指導などしたことは全然ないそうだが、あるパーティ
でお知り合いになり、名刺交換しお便りを頂いたのがご縁で、私が
ご指導をお願いした。すると、気持ちよく引き受けて下さったので
先日「私は先生をタブラかしたでしょうか？」と伺ったら、「半分
位はタブラかされたかな」と笑っていらっしゃった。
　私は何歳になっても、随分得な性格なようで、神様に感謝しなくては。

「世界心理治療学会」で発表した小池能里子のアドバイス ４

　※人生を思いどうりに生きるために　
　☆　効果的なプラス暗示とイメージトレーニング
　もしも何かを始める時に、何時も気づかずに（無意識に）「ホントに
大丈夫だろうか？」など、すぐに考えてしまう人は、そんな気持ちを
断ち切るために、強烈な自己暗示をして下さい。
　　例えば「私は何時でも運が良い」
　　　　　「何をやってもうまくいく」
　　　　　「私にできないことはない」など、ご自分の気持ちにもっと
もフィットした言葉でつくり、何時でも、どこでも、心の中でくり返し
て唱えましょう。潜在意識は良いことや悪いことなどストレートに受け
入れるので、こんなポジティブでプラスの自己暗示は、あなたにとって
大変効果的に働くのです、何故なら私達の毎日は、全然気づかずに
「イメージと自己暗示で」暮らしているのですから。
　☆　私達には宿命と運命とがある
　宿命とはどこの国に生まれるとか、どんな親から生まれたかなど、自分
では決して変えられない事を言います。運命とは自分の努力によって変える
ことができるものです。例えば、結婚などが良い例でしょう。
　
　☆　運命は変えられる
　宿命とはどこの国に生まれるとか、どんな親から生まれたかなど、自分
ではどうすることができないことですが、運命とはある程度自分の意思
決定で選べるものだと思います。たとえば、結婚などが運命と言えるで
しょう。ですから00に遭遇した時、それを右にするか、左にするかに
よって運命は大きく変化するのです。そのためにはいわゆる「第６カン」
が必要であるのは言うまでもありませんが。
☆無意識を味方につける方法
　その見えない、自分でも気がつかない大きな力がある無意識を、味方に
するためには、意識でいつも「プラス暗示をしたり、良いイメージを思い
描くこと」が絶対に必要なのです。たとえば、何か不安なときでも
「大丈夫、必ず成功する」「自分はいつも運が良いから安心だ」など
強烈なプラス暗示をかけることです。
　またこれから仕事先で人と会うために、緊張しそうなときなどには、その
相手の人と、リラックスして商談をしている自分自身の姿をイメージする
ことなども大変効果的です。前にもお話ししましたが、潜在意識はまったく判断ができないので、イメージ体験も、実体験も実は同じように受け止めてしまうからです。くり返し行うプラス暗示や、良いイメージはだんだん潜在意識に刷り込まれ、いつの間にか運が良くなったり、自信がついてくることでしょう。私のカウンセリング・ルームでは、潜在意識をことに重視して
ご指導していますが、不安感や緊張感の強い人、何となく運が良くない人は、何時も事前に無意識にマイナスの暗示をしていた、と言うことをハッキリと気づきます。それを改めることで、人生が大きく好転したり、性格が変わった指導例は、著書でもいろいろ紹介していますが、数え切れないほど
沢山あるのです。
　

雨の銀座

雨の銀座
　午後からヤマハホール「秋吉敏子リサイタル」へ行った。
長年世界で活躍し、国際ジャズの殿堂入りした、ジャズピアニストの
秋吉敏子さんをぜひ一度この目で一度見たかった。
　家を出るとき強い雨脚だったが、銀座もかなり雨が降っていたて
歩行者天国の中央通りは人影もまばらだった。。
　ヤマハホールは初めてだったが、大スターとは言え80代後半のピアニスト
のリサイタルには。さすが高齢者が多かった。
　
　私が期待していたジャズ演奏とは違って、オリジナルな曲が多く
自然にリズムを取ってしまうような曲はほとんどなかった。
　会場は満席に近かったが、私は生まれて初めて、足を上げて
ペたるを踏む演奏を聴いたが、相当体力を要するようだ。
　期待した明るい曲はなく、芸術性は高いかもしれないが、ハッキリ
言って、あまり楽しめなかったねと夫と話した。。
　それにしてもあの年齢でダイナミックな曲を演奏するのは、大分
苦しそうだった。

　私はこの1週間は新宿、渋谷、銀座二回、青山、日本橋と、毎日の
ように出歩いた。帰ってからすぐ出かける事が二度もあり、それはまるで
私がもっとも活躍した時代のようだった。でも活動的な私はまったく
疲れないのは昔と同じで、やっぱり元気なのだとに思い嬉しかった。

「世界心理治療学会」で発表した小池能里子アドバイス ３

　◇　順序変わりますが、今回はマイナス暗示についてお話しします。
☆こんなことが無意識を敵にする
　例えばあなたが何か行動をしようと思った時、「もしも失敗したらどうしよう」
と思ったとしたら、それらは無意識の中に、シッカリと刷り込まれるのです。
　それが度重なると、意識ではいくら頑張っても、無意識から足を引っ張られて
その結果に失敗を招くことなるのです。その不安感や心配などは、無意識の中に
マイナスの要素をインプットするからです。
　何故なら、意識より無意識（潜在意識）の方がずっと力が強いからです。
そんなときは、たとえ不安があったとしても「大丈夫、私はいつも運が良い
から」と、弱気を断ち切るために、プラスの自己暗示をすることが効果的。
　あなたの周りに心配症だったり、ネガティブな人がいたとしたら…
必ずしもそうとは言えませんが、何時も体調が良くなかったり、あまり幸運に
恵まれないことに、きっとお気づきのことでしょう。
　そんなタイプは、何時でも自分に「マイナスの暗示」をかけているのです。
ですから、もしもあなたがそんな「心のくせの持ち主」だとしたら、今日
すぐに改めることを、私はぜひお勧めしたいと思います。　

　☆　マイナス暗示やイメージの結果
　楽しいことや、嬉しいことのイメージを思い描くと、体が柔らかくなって
気持ちが穏やかになります。逆に失敗したり、恐ろしいことや、腹が立つた
ことなどイメージすると、体は緊張して極端な場合には、動悸がしたり、体
が震えたりすることすらあるようです。ツキのある有意義で楽しい人生を
送るためには、そんなネガティブな「心のくせ」を、ぜひ、ぜひ改めましょう。
　またイメージとは、心の中で姿形にして、ありありとまざまざと思い描く
ことですが、どちらかと言うと「マイナス思考でネガティブなタイプ、さらに
イメージも描きやすい人」は、多分一生幸せにはなれないと思いますが
その大きな原因は、きっとご理解いただけたことと思います。
　例えば、梅干しやレモンなどをイメージすると、唾液が分泌される人が
多いようですが、そのイメージが肉体的な反応を起こすことにお気づき
ですね。イメージは言葉による暗示や、思考より、ダイレクトに潜在意識
にインプットされるからです。そのため、いくら意識で一所懸命にがん
ばっても、無意識から脚を引っ張られるため、失敗を招く結果になる
からです。