☆ 鏡を見るクセを
あなたは一日何回鏡を見ますか?
女性はメークアップするので、一日に何度も鏡を見ますが、男性は「鏡
なんか見たことないよ」などと、言う人が多く驚いてしまいます。
わたしは鏡を見るのが大好きですが、そのため我が家にはどこにも
全身を映す鏡があります。スタジオには、壁一面にL字型に鏡が張って
あります。そのため、自分の歩き方や、後ろ姿までつぶさにみられますが
実は鏡をよく見るのは、もう一つの理由もあるのです。
鏡はルックスを見るだけではなく、心の状態も映し出すものだからです。
また「鏡の魔術」とも言いますが、毎朝必ず鏡を見て
「今日も元気で頑張れる」
「今日もきっと素敵な日になる」
「00は必ずうまくいく、よし、がんばろう」
「わたしは今日もきれい、きっと良いことがある」エトセトラ。
毎朝プラスの自己暗示をするのです。ニコッと微笑んで……すると気持ちも
明るくなり、気分がよくなり、やる気も出てくるでしょう。
たとえその日があまり気分が良くなくても、毎朝の習慣にしましょう。
わたしの経験では比較的ツイテいるのは、この長年の習慣のためかも知れない
と信じています。
笑顔になると大脳に「今日は元気だよ」と情報を伝え、すると大脳が全身
に良い指令を送るから、やる気ホルモンも分泌され、心身とも良い状態になって
きます。「最近ツイテいないな」と感じる方、ぜひ毎朝の習慣にして下さいね。
あるいは鏡を見るたびに、あなたの言葉でプラス自己暗示をしましょう。
すると、人生がかわるかもしれませんよ。鏡にはそれほど力があるのです。
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あなたは一日何回鏡を見ますか?
女性はメークアップするので、一日に何度も鏡を見ますが、男性は「鏡
なんか見たことないよ」などと、言う人が多く驚いてしまいます。
わたしは鏡を見るのが大好きですが、そのため我が家にはどこにも
全身を映す鏡があります。スタジオには、壁一面にL字型に鏡が張って
あります。そのため、自分の歩き方や、後ろ姿までつぶさにみられますが
実は鏡をよく見るのは、もう一つの理由もあるのです。
鏡はルックスを見るだけではなく、心の状態も映し出すものだからです。
また「鏡の魔術」とも言いますが、毎朝必ず鏡を見て
「今日も元気で頑張れる」
「今日もきっと素敵な日になる」
「00は必ずうまくいく、よし、がんばろう」
「わたしは今日もきれい、きっと良いことがある」エトセトラ。
毎朝プラスの自己暗示をするのです。ニコッと微笑んで……すると気持ちも
明るくなり、気分がよくなり、やる気も出てくるでしょう。
たとえその日があまり気分が良くなくても、毎朝の習慣にしましょう。
わたしの経験では比較的ツイテいるのは、この長年の習慣のためかも知れない
と信じています。
笑顔になると大脳に「今日は元気だよ」と情報を伝え、すると大脳が全身
に良い指令を送るから、やる気ホルモンも分泌され、心身とも良い状態になって
きます。「最近ツイテいないな」と感じる方、ぜひ毎朝の習慣にして下さいね。
あるいは鏡を見るたびに、あなたの言葉でプラス自己暗示をしましょう。
すると、人生がかわるかもしれませんよ。鏡にはそれほど力があるのです。
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