4月29日 緑の風

　午前中図書館へ行くため羽根木公園の傍を歩いていたら、爽やかな
風が吹いていて、いろいろな新緑の香りが漂っていた。
　今は一年中で最も緑が美しい季節で、今日からゴールデンウイーク
だが、海外へ出かける人も例年より多いとか。
　運、不運はどうすることもできないけれど、遊びに行く人、長引く
地震におびえながら壊れた家の中を整理している人、病気に苦しんで
いる人など、世の中広いから実にさまざまだ。

　昨夜お母さんがガンに侵され小康状態になったら、今度は元気だった
お父さんがガンになり、余命を宣言されたそうで、落ち込んでいる知人
に会った。私よりひとまわりも若いのご両親なのに、二人揃ってガンに
なるとは何ともお気の毒で、私の慰めが少しでもお役に立てば良いが
と思った。私のたった一人の兄も一年前にガンで亡くなって、間もなく
一週忌を迎える。いずれ誰でも天に召されるが、今あまりにも健康な私は
どんな病気で死ぬのかしらと、ふと考えたがこればかりは分からない。
　この年齢でまだスピーディに動ける自分には、やはり感謝しかない。
それにしても今日の空はとても美しかった。

「昔きれいだった」より「今キレイな人」に

　昨日銀座線の中で、お葬式帰りらしい５・６０歳代と思われる女性
３人で、みんな気分が高まっているのか、かなり大きな声で話していた
ことが、ちょっと気になりました。「信じられない、あんなに変わった
なんて、昔あんなにキレイだったのに」「悪いけど、シワに中に顔がある
みたい」「首なんかまるで、シワクチャでひどいのね」などなど・・・
　その女性達は降りるまでその話題で持ち切りでした。
多分昔はとても美しかった人が、その面影がスッカリなくなるほど、老化
していてガッカリしたのでしょう。

　命あるものの運命で若さもあっという間になくなり、、誰でも衰える
のは確かです。私は中学生の時親戚のお葬式で、はじめて会った
「ステキなおじさん」が、その何年か後の法事で再び会った時、顔が
下がってスッカリ変貌しているのに、本当にビックリし、何故だかがっか
りしたことを今でも忘れません。思えばその頃から私は、老化について
意識していたのかも知れません。そう言えば私の友人や知人達も、かなり
美しかったのに、今は見る影もなく、シッカリおバーさんをしています。
　
　年齢だからおばあさんに見えるのは仕方がないかも知れません、でも
ヤッパリ一目で「おばさん」とか「おばあさん」の印象より、これからの
女性は年齢不詳ラインで行きたいですね。理想的には、「こぎれいな年齢
不詳のかっこいい女性」です。若さだけの美しさはほんのわずか。
　移ろいやすいからこそ、今キレイなあなたも「昔はキレイだったのに」
と言われないように、いつも自分を磨いて年齢なりの魅力や美しさを
キープして下さいね。人生の大先輩からのお願いでーす。

熊本地方は今・・・

　今朝東京は雨が降っている。熊本の大地震から２週間経ったが、一向
におさまる様子がない。毎日報道される無残な光景は、お気の毒で胸が
潰れるような思いだ。家が潰され避難所暮らしの過酷な毎日は、どんなに
ご苦労なことだろう。そのために体調をくずし病院に搬送される人も
増えているそうだが、精神的にも、肉体的にもあまりに長い期間なので
限界に近いのではないかしらと思っている。
　
　衣食住のすべてがご不自由なのに、マイクを報道陣が向けると
「本当に有難いです」と感謝の言葉が多いので、「日本人は本当に
凄いなあ」と、その精神性に私は感嘆してしまう。
　東北大震災のときハワイに行く予定だったが、とてもそんな気になれず
その費用はすべて寄付させて頂いた。
　今はそれほどできないが、少しでもお役に立てばと、できる範囲で寄付
をさせて頂いた。それなのにテレビでは「ゴールデンウイークは」など
と話していたが、凄く抵抗感を覚えたのは私だけだろうか？
　私にはとても「対岸の火事」とは思えない。自然が牙をむけば人間の力
では抵抗できない。一日も早く地震が収まるようにと、ただ毎日祈ること
しかできない自分がもどかしいような思いだ。

声過敏症のため片頭痛？

　あるところで講演を聞いたが、イスラムのテーマは大変興味が
あったし、聞いていてなかなか面白かった。女性の講師で声は決して
悪くはないのに、まるで怒鳴るように話すのが、私は大変耳障りだった。
　約二時間の講義だが、３０分ほどすると片頭痛がしてきて、その
話し方のためだとハッキリ分かったが、じっと我慢した。
　会場は約４００人で超満員状態だけれど、居眠りしている人はい
たが、みんなかなり熱心に聞いていた。

　私はだんだん両方のこめかみが痛くてたまらなくなり、友人達
に事情を説明して、ホントは聞きたかったけど、休憩時間に退場した。
　子供の頃から大変声には敏感で、好きでない声はすぐに反応して
しまう方だ。今でも鋭敏過ぎる嗅覚、物音など、実は自分でももて
あますこともある。もう年齢的にもいい加減鈍感なはずなのに…
　それにしても感覚故の片頭痛を起こす自分、死ぬまで同じなの
かしら？でも、心もいつまで年を取らないし、そんな意味では早く
「年齢なりの老人になりたい」、と本気で思った。

私に勇気を与えてくれた本

　現在も仕事がら新刊本は沢山読む方で、今まで感動した本は限り
なくあった、先月買った本をもう一度改めて読んでみて、二度目の方が
もっと感銘した。それは脚本家橋田壽賀子さんの「私には老後はない」
（海竜社）￥１０００円だった。９０歳で現役、超売れっ子の橋田先生
の本は、驚くほど文章が短かったが、短い文章の行間から滲み出るその
エネルギーは物凄く、私の心にダイレクトに響いた。
　このご年齢でしかもこれほど女性らしく、また潔く生きられたら
どんなにか素晴らしいだろう。でもやっぱり人間のデキと言うか、器の
大きさがふつうの方とは違うのだと、ちょっと憧れてしまった。
　私は今でも時々揺れ動く気持ちを、この本を時折読むことで安定
できるのではないかと思った。

　私が確か５０代（６０代？）の頃、「これからどのように生きれば」と
悩んでいた時、その頃新宿の伊勢丹にあった美術館にフラッと入ったが
そこで「グランドマア・モーゼス」の絵に出合った。
　その絵はとてもメルヘンチックで、私は感覚的に大好きで、売店で
重たい画集を買って帰った。それを読んで私はまるで電気に打たれた
ように感動し、悩みが一気にふっきれた思いだった。
　昔のあの時と同じように、一生忘れられないほど感銘を受けて
「この本は私のこれから生きていくための教科書にしよう」と思った。
　
　何歳になっても単純な私だけれど、長い人生で戸惑ったり、悩んだりし
た時、そんな気持ちを暖かく受け止めてくれ、勇気とヤル気を与えて
くれるような人に出合ったり、書物に出合ったりした。
　夜中に目覚めてしばらく眠れず、色々考えたが比較的順風満帆な
人生を歩んでこられたのは、もしかしたら神様がサポートして下さった
のかも知れない。「これからも色々なことに感謝して生きて、たとえ
微力でも人様のお役に立てれば幸せ」と、とても素直な気持ちになれ
た真夜中だった。

能里子風メチャ料理

　☆　豆腐カナッペ
　お豆腐の食べ方は沢山ありますが、私は時々こんな風にして食べ
ます。それは小さく切ったお豆腐に、いろいろなものを乗せるだけで
簡単ですが、パーティなどにも出せるし、簡単ですし、目先が変
わっているのでお子さんなども喜ぶと思います。

　◇　材料　木綿豆腐　１丁　こぶ佃煮　たらこ、チーズ
　　　　海苔佃煮、イクラ、塩辛、サケ、塩コンブなど、少し
　　　塩分があるものなら何でもよい。
　◇　　お豆腐は水切りをしますが、お皿に入れてラップをかけず
　　　レンジに入れて両面１分位ずつチンします。
　　　さめてから一口大に切りお皿に並べ、その上に好きな具材を
　　　のせます。その日はこぶの佃煮を乗せたら、広がってちょっと
　　　大変でした。大葉と三角チーズを小さく切り、その上に削り節に
　　　　お醤油をかけたもの、たらこと３種類のせました。
　　　サラダ菜を敷いたらグチャグチャになって、失敗したので
　　　何も敷かない方が良いと思いました。
　　　　一口なので食べやすいですよ。
　◇　パーティに出す場合には、上のものが滑らないように
　　　スプーンで上を、少しくぼみませると良いと思います。

気分転換、渋谷・新宿散歩

　　☆　時間の贅沢
　お昼ご飯を済ませたら、急に外出したくなり、映画を見ようとしたが
ネットで下高井戸シネマを調べたら、見たい映画ではなかった。
　「そうだ新宿のデパートと美術館へ行こう」と、家を飛び出し駅へ
行ったら、渋谷行きのバスが着たので、気が変わって飛び乗った。
　友人達が「渋谷から新宿まで行く道は、東京とは思えない良いところ
を通るよ」と行ったことを思い出し、渋谷からバスに乗り換えて新宿へ
行って見ようと思った。梅ヶ丘から新宿まで電車で15分だが、バスは
土曜日のためか道路が割合混んでいて、渋谷まで30分ちょっとかかった。
※　バスの中から取った渋谷駅前の交差点。
　
　新宿行き駅前のバスは、ハチ公口の道路の真ん中から出ている。
渋谷は相変わらず大混雑だった。バスは渋谷からは公園通りから
曲がり、ＮＨＫ、代々木公園、私は原宿を通るのかと思ったら
参宮橋だった。それから新宿公園の傍を通り、緑が多い地域を
走り新宿駅西口に着いたが、やはり30分ぐらいかかった。
　のんびり座って景色を見ていたが、緑がキレイでなかなか楽し
かったが、気が変わって美術館はこの次ぎにすることにした。
　すぐ京王デパートの婦人服売り場で欲しいものを見つけたが
私好みのものがなかったので、すぐにデパートを後にした。
　小田急線の新宿駅のロマンスカーが、見えるホームにある喫茶店で
アイスコーヒーを飲みながら、しばらく電車から乗り降りする人達
を見ていた。我が家に帰ったのは2時半、こんな非日常的な時間の
流れもなかなかステキと思えた午後だった。
※小田急線ロマンスカー

　※ホームにある喫茶コーナー

アンドレ・ギャニオンシリーズを聞きながら

　今日もとても良いお天気。久し振りにフランスのアンドレギャニオン
の曲が聞きたくなった。しっとりしたその曲は、心友となったＴ子さん
との思出でになったが、目白のフォーシーズンホテルのラウンジで
大昔クララシューマンが弾いていたピアノで演奏していた。
　その曲を聞いた時、まるで私の胸の中にやさしく広がるように入って
きて、とても不思議な感じがした。
　演奏していたＴ子さんにその曲名を聞いたら、「愛に包まれて」と
言うステキな曲名で、それを感覚的な私の全身が感じたのかもしれない。
　
　とても寒い日だったけれど、日だまりの穏やかで暖かい空間で聴いた
その曲は、私が一生忘れられない思い出になった。
　ちょっとセンチメンタルになっていたその時、何とそのＴ子さんから
電話が入った。これって以心伝心かも知れない。
　今日コートを出してみたら、まだどうしても捨てられかったパリの
地下鉄のチケットが出てきた。何年か前のクリスマスシーズンＴ子
さんと行った時のものなのに・・・
　仕事がらみで22回、36カ国、行きたい国のすべて、数え切れないほど
行った海外、もう行けないのかしら？と思ったらふっと胸が迫った。

「世界心理治療学会」で発表した小池能里子からのアドバイス

　　☆ 無駄なエネルギーを使わないために
　嫉妬心は本能的なナマの感情ですが、どんな人でも、多かれ少なかれ
あるのがふつうです。愛情の嫉妬は別だと思いますが、中には全く関係
ないことでも他人が自分より優位に立つと、イライラしたり、腹を
立てたりするような人もいるのは事実です。
　Ｍさんは３２歳の商社マンですが、同期のＡさんが癪にさわって仕方が
ないそうです。その理由はルッスがよく女性にもてる、家柄がよく金持ち
自分よりレベルの高い大学を出ている、会社でも人気があるなどでした。
　それらのすべてが彼の嫉妬心の対象で、表面は同僚としてふつうに付き
合っていたので、Ａさんは気がついていないのが幸いでしたが…
「何故他人の事でこんなにイライラするのだろう」と、そんな自分が
たまらなく嫌で、苦しんで私の著書を読んで、自分と同じような指導例
を読んで、「自分も変われるかも知れない」と相談に来ました。
※羽根木公園は緑が濃くなってきました。

　性格分析の結果は、自己顕示欲が強く、嫉妬心や競争心が強い、ど
ちらかと言うと幼児性が強く、スタンドプレイが大好き、プライドが
高く負けず嫌いですが、その割に人間が大好きなタイプでした。
　それらのネガティブな要素をどうにコントロールするかについて
具体的にアドバイスすると同時に、次のようにお話しをしました。
　１「００さんには負けたくないと言う気持ちは、その人が人生の主役　　　　でそれに張り合っているあなたは、単なる脇役でしかない」
　２「どんな物事でも上には上がある、例えば００地方１、日本１
　　世界１などのようキリがないこと」
　３「これだけは誰にも負けないと思う、何かを見つけ自信をつける
　　　こと」
　４「他人は他人、自分は自分で、関係ないことと割り切ること」
　　　とお話ししました。プライドが高いＭさんにとっては、１番
　　が最も効果的で、ハッときづいたようでした。
※　私の樹も随分大きくなりました。

　競争心はある程度自分を向上させるためのバネになりますが、嫉妬心
はいつも心の中で青い炎がメラメラと燃えている状態で、気持ちが暗く
なり、また肉体的にも大変悪影響を及ぼすだけで、何のメリットは
ありません。ましてあまり関わりのない他人のことで、ストレスを
ためるのははバカらしいではありませんか！
　そんな時にはこその人に対するネガティブな感情を、文章にして
書き出して、それをしばらくしてから、改めて読んでみること。
　　文章は大変知的な作業ですので、感情ではなく、冷静に客観視
することができると思います。Ｍさんは苛立つ度にそれをくり返し、その
嫉妬心からすっかり解放されました。
※梅の木には実がなっていてびっくりしました。
　
　どんな人でも、「自分の人生の主役は自分自身」であることを
時折意識することが重要で、それが役立つのではないかと私は
思います。もしも心あたりがある方は、試してみてはいかがで
しょうか？「世界でたった一人で、もっとも大切なご自分」です。
　他人と比較してばかりいては、決して幸せにはなれませんし
「自分の人生の主役」にはなれませんよ。
「幸せの第一ステップは自分を愛すること」決してお忘れなく。

タケノコと大格闘

☆　美味しかったけどちょっと疲れた
　下北沢に住んでいる友人が「タケノコが出ていたよ」とメールして
くれたので、急いで下北沢のスーパーに行った。
　そのタケノコは大きいけれど、とても柔らかくさらに大変安い。
オーバーに言うと「世界中でタケノコが一番大好き」な私は、毎年
そのお店で買うことを決めていたので、急いで下北沢へ行った。
　何と１本３９０円、例年より小ぶりだが、息子の家族や今ハワイへ
行っている娘に食べさせたいと、何と３本も買ってしまったが、重
たいと思ってショッピングカーを持って行って正解だった。

　実は料理の先生でもあるクラスメートの友人が「タケノコは茹でる
よりも、大根おろしをまぶした方が良い」と聞いていたので、夫に
大根を１本丸ごとおろしてもらった。
　その間に皮をむいたが、３本は相当の量で、さすがにため息が出た。
大根おろしは大きなボール半分ほどあるが、そのおろした大根をタケノコ
にまぶしたが、これはなかなか面倒な作業だ。
　夫は傍でニヤニヤしながら、黙って見ていた。
それを我が家で一番大きなボールに入れて、３時間ほどで上下を入れ
替えた。また夜寝る前にも同じことをくり返した。

　朝になってから見たが、どう見てもナマだが、友人が「簡単で美味しい
から」と言ったので、食べる分１本ほど煮た。
　そのまま息子に上げるのはちょっと不安になり、ヤッパリ茹でてし
まった。後から茹でたタケノコを煮たが、まだ残っていた茹でずに煮た
タケノコと比べると味が違う。大根おろしをまぶした一晩置いてから
ナマのまま煮た方が香りも良く、ずっと美味しかった。
　娘がハワイから帰ってきて、沢山食べたが残りは全部持って帰って
タケノコ２本はあっという間になくなった。
　その方法は友人が考えたそうだが、茹でるより大分手間はかかるけど
関心のある方はお試し下さいね。