梅ヶ丘マインドヘルス テスト ４（６～１）
☆ クレッチマーの気質別分類法
このテストは大変重要ですので、6回にわたり連載します。
そう考えるとこの連載は相当長く続きそうだと、気づきました。
連載を始めるにあたり、直接指導するのではなく、文章で表す難し
さを痛感しています。でも今まで著書の中でも、随分紹介している
ので、何とかご理解して頂けるとは思っています。
唯テストのすべてを入力しているわけではないので、大変手間が
かかかるために、明日から1回置きに投稿いたしますね。
この性格分析はドイツの学者クレッチマーの説で、その人のパーソナ
リティー(人格、個性）の元である人間の気質を大きく3つに分け、さらに
情緒の安定度という観点から2つ、計5つに分けました。
☆性格は持って生まれた気質を元に、だんだん外側に向かって形成され
ていきますが、その過程を「学習性格」、または「環境性格」と呼ばれ
ています。例えば両親が神経質ですと、それを受け継いでいるので、自然
に神経質になるのは当然なのです。性格は大体3歳でその基礎が出来
上がりおよそ10歳で、ほぼその人の性格が出来上がるようですが、周りの
環境や、ことに母親の影響を大きく受けるようです。
色々と工夫しましたが、どうしても図を挿入できませんでした。残念！
図はバームクーヘン似ていて、外側に丸がだんだん広がり大きくなって
いますが、そのバームクーヘンの芯が（気質）ですが、育っていく
プロセスで、性格が形成されて行きます
一番外側の性格は「役割性格」と言いますが、警察官なら警察官らしい生活
態度や、雰囲気を身につけると言うことです。
極端な例ですが、もしも職業を水商売に変えたとしたら、当然雰囲気も
生活態度もガラッと変わるでしょう。実は性格は外側の方からが変えやすく
中に入るほど変えるのは困難です。「気質は絶対に変えることはできない」
と言う説がありますが、完全に変えるのは不可能ですが、自分を知れば
「それらとどう付き合うか」と、コントロールできますので、ある程度変え
られることは確か（自分自身の経験からも）だと、私は思っています。
次の5つに分類されますが 今回は循環タイプのテストです。
1 循環型（経営者タイプ）
２ 執着型（学者タイプ）
３ 統合失調型（芸術家タイプ）
４ 自己顕示型（目立ちたがりタイプ）
５ 神経質型 （繊細タイプ）
しかし厳密に言えば、世の中にまったく同じ人がいないように、実は人間は
そんなに簡単に5つの形に分類することは、絶対に不可能なのです。
誰でもこの5つのタイプを持ち合わせているのが、ごく自然ですが、この
5つの気質を理解することで、自分の感情をある程度コントロールする
ことができるようになるのです。私は心理学を勉強して、もっと嬉しかった
のがこの性格分析でした、何故ならいつも明るいのに、突然ガクンと落ち込む
のが、どうしてか分からず、その対応法に随分苦しんでいたからです。
ところが、このクレッチーマーの分析で、自分は極端な「そううつタイプ」
だと分かり、その対応法を学習しました。
そのために生きていくのが随分楽になったからで、それからますます
心理学が面白くなり、どんどんのめり込んでいきました。
この分析はあなたが賢く生きるためにも、きっと大変役立つ
ことでしょう。
◆ テスト１
はい2点 どちらでもない1点 いいえ0点
１ 世話役など進んでやる方だ。
２ たとえ意見が違う相手でも、あまり気にしないで付き合える。
３ 慌て者で小さなポカやミスはときどきやる。
4 誰とでも気軽に付き合える。
５ 元気になったり、落ち込んだりをくり返す。
6 思いついたらすぐに行動に移す法だ。
７ 困った人を見ると手助けしたくなる。
８ リーダーシップはある方だ。
９ 初めての人でもすぐ仲良くなれる。
10 一度決めたことでも気が変わることがよくある。
さてあなたの得点は何点だったでしょうか？
平均値は12点 計（ ）
解説
１は循環型気質のテストですが、特徴はそう（明るい気分）とうつ
（沈んだ気分）を、何の脈絡もなくくり返すことです。
一般的にはこの資質が最も多いようです。ちなみに私は得点が満点
に近く、典型的なそううつタイプでした。
でも実はこのタイプは、最もつき合いやすいのも特徴です。
☆ 長所 開放的、大らか、友好的、面倒見がよくやさしい、リーダー
シップがある。
☆ 短所 気分の変動が多い、緻密さに欠けること、気が変わりやすい
お調子者、さみしがり、時には自分を過大評価する。
◆ このタイプとの付き合い方
明るく機嫌良く、誰とでも仲良くなれるのが特徴です。
やさしく思いやりもあるので、人間関係は比較的良好でしょう。
また、たとえどんなに激怒しても、どこかにやさしさがあるのも特長。
この気質で最も困るのが、そう状態と、うつ状態を周期的にくり返す
こと。ちょっとしたことでハイになったり、逆に落ち込んで無気力に
なったり、どうしようもない寂寥感苛まされたり、自分でもコントロール
をするのが、大変なこともあるのです。
前にもお話ししましたが、私はこの資質が最も高く、ふだんは明るく
元気なのに、何気ない他人の言葉で傷ついたり、何故か突然寂寥感に
襲われたり、自分でも本当に困っていました。
何故自分がそうなるかまったく分からず大変悩んで、自分なりに色々
工夫したり、努力したりしていたのです。（何にも知らなかった私が
いろいろ考えた方法は、実際に指導者としての戦力になりました）
そしてこの分析で自分の気質が明確になり、大変楽になったのです。
もしもあなたがこのタイプなら、ご自分を知ることで、きっと精神状態が
安定してくることでしょう。
◆ もしも気分が（うつ）沈んだら
そんな時はあせらずに「今日はうつだから、通り過ぎるのを待とう」
と気楽に考えること。すると、何時の間にか以前の明るく元気なご自分に
戻れるのです。そううつタイプは、そんなお天気やさんですから。
若い頃さんざん悩んだことも、自分を知ったことで、私はどんなにか
生き安くなったか分かりません。これを読んできっと、そんな心あたりの
ある方も沢山いらっしゃるでしょう。また個人差はありますが、そう状態
にはやたらに走りがちになるので、それにも注意しましょう。
ついでだから申し上げますが、「そうが長いタイプは陽気」で、うつが
長いタイプは陰気」です。このテストは総合的な解説も入れて6回の予定
ですので、得点をシッカリ覚えておいて下さいね。
最後には自分がどのタイプかかなり明確になりますが、ある程度、身近な
人達の内面も「なるほどそういうことか」と、理解できるので、賢くなり
人間関係がスムーズになることでしょう。
