小池能里子の性格分析・心理分析とそのアドバイス １

　☆　ご自分の内面を知るために
　人それぞれの価値観や考え方がありますが、何故か生き難いタイプと
比較的のびのびと自由に生きている人もあるようです。
　それらは性格的な要因、考え方などによって大きく左右されます。
でも人間は変化する生き物ですので、もしも「自分を変えたい」と
思えば、ある程度は変えることができるのです。
　私は心理カウンセラーとして、「自分の内面を知らなければ、決して
自分を変えることはできない」と思っています。
　　　　　　　　　
　例えばカウンセリングだけを受けても、一時的には楽になったと
しても多分あまり変化はしないでしょう。
ある病院で３年間カウンセリングを受けた人が相談にきましたが
「何度も話しても、いつも堂々巡りで何の解決もできなかった」と
言いましたが、それは真実かもしれません。
　何故なら「カウンセラーは心の鏡」的な存在ですので、カウンセ
ラーとの対話から、自分でその回答を見い出して行く方法だからな
のです。そのため、こちらが質問しても答えないでしょうし、具体的
なアドバイスなどはしないのが、ごくふつうなのです。
　　　　　　　
　　私の指導法は、科学的な自律訓練法をベースに、催眠法を応用した
「イメージ・トレーニング」「自己暗示法」などを行います。
　またカウンセリングはベースですが、その他さまざまな性格、心理
分析など行い、それらがネガティブや、マイナス方向であれば、それら
をどのように向上させるについて、具体的なアドバイスを行います。
　最も重要なポイントは「もう一人の自分である無意識を味方につける
方法」です。おそらくこのように指導している機関はほとんどない、と
申し上げてもよいでしょう。
　　　　　　　　
　さらにご要望があれば、身体面からは姿勢、表情、声、歩き方なども
取り入れています。そのために、全身が写るような大きな鏡も設置して
あります。また長年精神世界について学んだ、ヒーラーとして創案した
やさしく効果的な「セルフヒーリング法」なども合わせてご指導します。
　もしもあなたが「ご自分をもう少し知りたい」とか「何とか自分を変えたい」
と思いでした、これからあなたの内面を知るために、私が創案した心理テスト
を毎回ご紹介しましょう。
　　　　　　　　　
　それらのテストは、精神科医や心理学者に監修していただきました
が今までの色々な著書では紹介しています。
　これは絶対的なものではありませんが、もしも前述のようにお思いで
したら、きっと役立つはず。おそらく１０回以上になると思いますが
こればかり書いていると、飽きっぽい私が続きません。
　ときには好きなことを書きながら、回を追ってお話ししましょう。
明日はあなたの「うつ度」についての心理テストをいたします。