なんだよ、今日もアラームがならなかった。
何回か確認した時はしっかり鳴ったのに・・・。
今週末に新しいの買いに行こう。
遅くなったが 5:50に出発。
練習内容であるが、一人で練習していた頃は思いつくままにやっていた。
それがどのくらい効果があるかは・・・さっぱりわからなかった。
それでも走る距離に比例して少しは強くなったようだ。
でも今は違う。
おかしな練習をしていると、すかさず練習についてのコメントが寄せられる。
おかげで無駄な時間を費やすまえに方向修正が行える。
これは非常にありがたい。
自分では正しいと思っていても、客観的な指摘を受けると、「なるほど」と考えてしまう。
それを検証して効果があれば、全くもって言うことなし。
今日は 53×16Tで走ってみた。
多くの人が冬眠を始めた冬だから、さらにやる気が増してくる。
朝練が楽しみだ～ぁ。・・・でも寝坊でガックシ！
昨日の人間ドックの後、雨用自転車をばらしてしまった。
で、アルミ・フレームの確認したら少し腐食していた。
重量はフォーク込みで 2.2kg、不満はヘッド回りが渋いこと。
次期、雨練車検討しようかな。
今日の朝練 13.9km 上昇 320m
