連れ合いに騙された

5:10 起床。
今日はリフォームの内覧会とのことで午前中に片づけを仰せ付けられたので、さくっと走れるサチヨ練に参加。
鶴川でイトーさんと一緒に待ち伏せして無事合流。

序盤はまあまあ走れたが黒川二段坂で沈！
後の組でなんとか付いて行った。

多摩大坂を下ったところのガソリンスタンドで待ち合わせ。
そこでアツシ君とBeeさんが大先輩のイトーさんに対して「ジジィハラスメント」をやってしまった。
あぁおそろしや。

その後もヒィヒィいいながら後ろで追走。

ツキイチの私を見てBeeさんが、またもやジジィハラスメント・・・。
あぁ単に弱いだけなんだけれど。
でも楽しいぜ!

まぁジジィの定義は50歳以上なので、Beeさんもジジィ認定だ。
頂点に君臨するのはH山さん、ジジィは強いぞ。

いつものパン屋で情報交換後、帰路につく。

帰宅して大片付け開始。
なんとか14時までに終了。
これから内覧会というときに三男がグループホームから返ってきたので「花見」ついでにアメリアまで散歩した。
2時間ちょっとで帰宅したら内覧会は終了し、連れ合いは津田山に花見に出かけたと言う。

そんなこと聞いていない、なんだか連れ合いに騙された気がする。

風がビュウービュウー

夜半、風が吹き荒れる音で目が覚めた。
ビュウービュウーと音を立てたり静まったりと安定しない。

4:20 アラーム鳴動前に起床。
外の気温は12℃。

今朝も旧チーム冬ジャージを着て出発。
生田スタジオ坂練は止め、お花見練をすることにした。

まず多摩サイに入り、稲城大橋の下から続く桜並木を堪能した。
ただし日の出前なので色彩は弱いが、それはそれで良い雰囲気だ。

是政橋までは側道に植えられた桜を愛でた。

そして橋を渡り、南多摩側に植えられた桜並木の下をゆっくりと走行。
ここは自転車に乗り始めた48才の頃から観察している。
当時2mにも満たなかった苗木が、今枝を広げ咲き誇っている姿は感慨深いものがある。

稲城大橋手前まで走った後Ｕターン。
是政橋を渡り多摩サイに入り帰路につく。
帰りに見た稲城大橋下の桜並木は神々しいばかりに咲き誇っていた。
強風で飛ばされたピンクの花びらが情調樹くすぐる。
脳内はピンクで一杯になった。

砥石で指を研いだ

4:30 起床。
外の気温は 13℃。
ん～、ちょっと思案して。旧チューム冬ジャージを選択。
シューズカバーなして 4:55に出発。

生田スタジオ坂の麓に降りて練習開始。
明るくなり始めているので、そろそろ場所を代える必要があるな。

最近はギアを固定せず、走りに合わせてシフトするようにしている。
最適ギアがあるのに、わざわざ回せないギアを使うことはないと考え直したから。

早朝は車が少なく安全かと思いきや、信号が黄から赤に変わってから猛スピードで突っ込んでくる車も多い。
できれば、信号無視する場合でも徐行をするなど、少しは良心に従ってくれ。

8本登り終え寿福寺周回を廻りベルディ坂をもがいて朝練終了。
帰りに桜並木を一往復し堪能した後帰還。

○鉋
30年以上前に買った鉋の歯を研いでいたら、片減りして歯が水平に設定できないことに気がついた。
そこで砥石を取り出して、まず出っ張った部分を研磨した。
その後。歯を付けるために4種類の砥石で削り、そして磨き上げた。
すると水平に設定できるようになった。
ついでに左手の人指し指も研いだらしく、皮が破れて血が滴り落ちていた。
これで何度目だろうか?
試し削りをしたら・・・・ちょっとガッカリだったので研ぎ直しが必要だ。

第四回 おはサイ

※第三回目は人知れず行なわれたので、一回パスみたいになってしまった。
4:20 起床。
外の気温は 12℃。
チームのブラックジャージを選択し 4:45になってしまった。

生田スタジオ坂下の信号からピークまでを4本登った。
体重が1kg減ったからなのか、心拍がスルスルと上がっていきいい感じを得られた。

◆参加者［敬称略]
オベスト：風さん
MIVRO: イノシタさん、ヒガシさん、リューセイ
タケシバ : シゲポン、コータロー
アクタマ：局長、稲城長沼でゴローちゃん、尾根幹付近でハシグチ君
フィッツ :コウタ
SHIDO:若葉台付近でDo君
CWS:前田さん
タロー

定刻になり「安全に走りましょう」と声を掛けてスタート。
川崎街道に出て吉野屋まで牽こうとしていたら、右車線から走ってきた大型車が前に出て左折信号を出して吉野屋の前に停車した。
どちらも余裕のある走りだったので問題なくクリア。

そしていつもの用に「後の門番」として目を光らせた。
稲城長沼でゴローちゃんが乗車。

そこから南多摩まですっとゴローちゃんのお尻を追いかけながら走った。

○連光寺坂
集団最後尾で突入、離されないように必死走。
その甲斐あって最初の信号までは金魚の糞としてついていけた。
そこから遅れ始めたが、最後の信号アシストで集団に復帰。
信号が『青』に変わりスタート。

坂にかかるとズブズブと落ちていく・・。
ピークで再び集団に復帰。
しかし記念館通りで出たところで先頭集団は見えず、ゴルフ場前まではヒガシさんが天国の階段を登っていた。

○天国の階段・・途中下車
それを追って登り始めたが、これでは前半で終了してしまう可能性大と考え、なくなくＵターンしたら登ってくるイノシタさんとすれ違った。
やる気オーラで満ちているぞ。

○尾根幹
「どこでもドア」を駆使して尾根幹に入ったら、第二集団のタロー、ヒガシサン達に合流することができた。
国士館坂で先頭集団を発見し、これに合流しようとみんながんばった。
すると横からイノシタサンが現れて前に出て行った。
さすがだ。

鎌倉街道の最初の信号で先頭集団に三度合流。

死んでも離されないと決意して集団にすがりつく。

○和光学園の丘
あっけなく離された。・・・死んでも死ななくても結局離されるんだな。
信号切れを避けるため、気落ちは封印。
とにかく踏んで回して同じ『青』信号で通過していく。

○黒川二段坂。
一段目は信号で停止、『青』に変わると一斉にスタート。
ここで大きく離されたらおしまい・・・・大きく離されてしまった。

峠を越えJA前の信号でヒガシさんと二人取り残されてしまった。

○コープ坂。
先行して取り付き、ヒガシサンからのプレッシャに打ち勝って先着。

コープ前で前を走るイノシタサンを発見。
そのまま追いかけても追いつけないので、左折してショートカット。
すると多摩大坂の下で先頭集団を発見。

○多摩大坂
集団から少し遅れて突入。
落ち穂拾いをしようとしたが、誰も落ちてこない。・・・自分が落ち葉だったのか?

移動区間で先頭集団に四回目の復帰。
何度もチャンスを与えられているので、嬉しいような悲しい様な。

ここでDo君のそっくりさんが登場したので声を掛けたら本人だった。
集合時間を5分遅く間違えたらしい。

○坂浜
後の方で突入。
一段目で切り離されハシグチ君に憑依し、二段目に入ったところで先行逃げ切りを測ったがあっけなく逆襲にあった。
ここで正規ルート走行組が追いついてきた。

そして杉山神社前で合流。
みんなで千代ヶ丘を目指す。

○千代ヶ丘
一段目が舗装され走りやすくなったせいなのか速度が速い。
登り終えた所で信号待ちをしていた「千切れ組」に追いついた。
そして二段目に入った。

先行するイノシタさんをダンシングで抜き去り、さらに局長も食おうとしたがあっけなく逃げられた。
さらにピーク手前でイノシタさんに抜かれて心が折れた。

集合場所に行き、使用後をパチリ。
あぁ悔しいぃ、この悔しさが成長の糧になるはずだ。
がんばろう。


□考察
集団で置いて行かれない秘訣は「坂の手前では前で入り、登り切った時には集団のお尻に張りついていること」だ。
これをイノシタさんが実践している。・・・見習わなければ！
各パートでシゲポンがアゲアゲしている。
頼もしいが後を走る私は・・・キツイ～。

ケチャップにやられた

4:25 起床。
外の気温は10℃。
旧チーム冬ジャージにベストを着て 4:51に出発。
外に出たら既に明るくなり始めていた。

生田スタジオ坂の麓まで下り練習開始。
腹でペダルを回す・・・様なイメージを抱きながらクルクル回す。
緩斜面では回転を上げ、きつくなるとトルクを掛ける走りを目指す。

8本こなし、寿福寺周回をダンシングで攻める。
登り切ってしばらく走ると桜並木が迎えてくれる。

まさに至福の一時、日の出入り、月の出入り、これをすっかり忘れている人が多すぎる。
家や会社に閉じ困らないで、もっと外に出たら良いのに!
外は楽しいぞ。

○4:25 起床。
外の気温は10℃。
旧チーム冬ジャージにベストを着て 4:51に出発。
外に出たら既に明るくなり始めていた。

生田スタジオ坂の麓まで下り練習開始。
腹でペダルを回す・・・様なイメージを抱きながらクルクル回す。
緩斜面では回転を上げ、きつくなるとトルクを掛ける走りを目指す。

8本こなし、寿福寺周回をダンシングで攻める。
登り切ってしばらく走ると桜並木が迎えてくれる。

まさに至福の一時、日の出入り、月の出入り、これをすっかり忘れている人が多すぎる。
家や会社に閉じ困らないで、もっと外に出たら良いのに!
外は楽しいぞ。

○ケチャップにやられた。
新しく買った冷蔵庫は使い慣れず、物を探し取り出すのにも時間がかかる。
昨夜、マヨネーズを取り出したとき、隣に置いていたケチャップの容器が落下した。
使い始めたばかりの容器なのでかなり重い。
これが私の左足の甲にヒットした。
今朝痛みが引かないため確認したら「青痣」ができていた。
あぁ痛い。。
新しく買った冷蔵庫は使い慣れず、物を探し取り出すのにも時間がかかる。
昨夜、マヨネーズを取り出したとき、隣に置いていたケチャップの容器が落下した。
使い始めたばかりの容器なのでかなり重い。
その容器の角が私の左足の甲にヒットした。
今朝痛みが引かないため確認したら「青痣」ができていた。
あぁ痛い。

楽しいニス塗り

4:30 起床。
外の気温は 8℃。
旧チーム冬ジャージとベストを着て 4:57に出発。
最近ライトのモードを、LOWからflashに変えたので持ちが良い。
でもスペアバッテリは必ず携帯している。
ライトの点滅は対向車に対し、絶大な効果があるからな。

○工作
台所をリフォームしたのだが食器収容に限界があり、廃棄予定の食器棚2個を流用することにした。
一つは形状を保ちながら棚の配置を変更し、ホットプレートやオープントースタを収容できるようにした。
もう一つは、新しく設置した食器入れと形状を合わせ幅を25㎝に縮めた。
さらに中央部分をゴソッと削除する形にした。
上下のブロックは背面から角材2本で保持した。
これを作るために都度ネットでいろいろな工具/備品を買った。

そして現在コーヒーメーカを置く板にスライドレールを取り付けてニスを塗布中。
6年以上前に買ったニスを使ってみたら成熟してまろやか(揮発液が抜けた?)になっていた。

二度塗りする場合は中一日を開けると良いらしいので、夜400の紙やすりを掛けて二度目を塗った。
後二回程じっくり進めることにしよう。
大工は楽しいぞ。

拉致されてグリーンウォーク

4:50 起床。
6:03に出発。

多摩サイ-河川敷公園往復、是政橋を渡り連光寺坂～天国の階段～多摩大坂～坂浜～千代ヶ丘と走って帰還。

今日は午前中にニトリで台所用品を買い、午後は花見と言うことで短縮朝練だった。
帰宅後、朝食を食べ準備を整えたが、一向に出かける気配がない。
長男も行くとのことで、運転の荒さが怖いので断りを入れたら、強制拉致され 11時過ぎに出発。

グリーンウォークに到着後、別行動でホームセンタ・コーナンに行って物色。
くろがねやの方が商品は豊富で安いぞ。
ここでスライドレールを買い連れ合い達と合流。

昼食を食べた後帰還。
途中命をすり減らす様な恐怖を味わい、二度と長男が運転する車には乗りたくないと思った。

結局、開放されたのは3時頃、疲れた！

スライドレールはコーヒーメーカの蒸気を逃すため引き出す構造に使用。
コーヒーメーカを置く天坂に紙やすりを掛け、一回目のニスを塗った。
一日置いて細かな紙やすりを掛けたてから、二度目のニスを塗ることにした。
出来上がりが楽しみだ。

サチヨ練に途中合流

5:10 起床。
朝食を食べウダウダしていたら 6時を過ぎた。
準備を整えていたらさらに時間を浪費して 6:28に出発。

もはやサチヨ練のスタート地点である成瀬はあきらめて鶴川合流を画策した。
鶴川ではイトーさんがスタンバイ中で、これにジョイント。

しばらくしてサチヨ練の本体が通過。
後に付こうとしたら・・・・列が途切れない。
両手+両足に少し足りない人数だった。

最初の登りで心拍が一気に上昇。
登り切ってから下っていくと、なんと信号による泣き別れ。

こうなれば後ろで勝負だ。
老練なテクニックを駆使しても、通用せず置いて行かれ気味。

それでも垂れない走りで対抗し、なんとか待ち合わせ地点に到着。
そして後半戦。

少しでも間が開くと詰めることが出来ない事態で、カラータイマがピコピコと点滅。

尾根幹を左折したところで運良くタロー(コタロウの父)と二人逃げ。
苦手な区間を学習しながら走破。

そして最終ラウンドに突入。
下柚木、上柚木でなけなしの脚力を全開投入。
ゴール前の勝負でランボーさんに心を折られてガックシ。

クーリングダウン後はパン屋で情報交換会。
サチ&コタローも合流し、ほのぼのとした雰囲気を楽しんだ。

そして解散。
帰路は流れ解散的に分離していき、やる気満々のレオさんに引きずられて鶴川街道に入り離脱。

午後はリフォームした棚の改善として中板を作ることにした。
専用のダボは1本100円、4個で400円もする。
ところがヤフーショップでは、ストッパーがついたダボが1セット(4個)で、なんと98円で売っていた。
ダボ穴3㎜なので特殊だと思っていたが一般的だったようだ。
(後日ダボ穴5㎜もオーダした)

板は合板をカットして、壁紙を貼り付けた。
壁紙は汚れや水に強いので重宝する。

そんなこんなで楽しい工作だった。

上下に分離&縮小した食器棚を結合

4:30 起床。
外の混は10℃。

準備を整えて出発。
するとサイコンがアラームを発している。
画面をみたら・・・「電池がなくなるよ」と表示されていた。

まぁいいやとそのまま続行。
すると生田スタジオ坂練の1本目で眠りにつかれてしまった。
やばい、8回数えられるだろうか。

今まではサイコンが表示する距離で何本目かを判断していたが、それが出来ないぞ。
やっているうちに何本目かが判らなくなったが、記憶を呼び出してなんとか8本登った。

寿福寺周回を回っていたら桜並木に花がチラホラ咲き始めていた。

帰宅後、南武線の武蔵中原に出張し打ち合わせ、午後は半休を取って大工開始。

上下に分離した食器棚の精度が微妙だったので補正作業を実施。
その後柱に孔を空け、70mmの木ねじで結合。

最終仕上げは後日やる予定。

連れ合いのリクエスト通り、米びつの幅ピッタリに縮小&分離した。
ポチッたダボが届いたら板を化粧したり、切断箇所を綺麗に隠す処理を施す予定。
大工作業は楽しいぞ。

瞬き一回で1時間20分経過

4:30 アラーム鳴動。
すぐに止めて、・・・さぁ起きようと時計を見たら 5:50だった。
なんと瞬き一回で1時間20分経過してしまった。
外は雨が降っていたので心の傷はいやされた。

することがないので台所の収容計画を立案、しばらく考えて却下。
なかなか難しい。

システムキッチンの収容は立方体をいかに分割するかで収容力が変わってくる。
たぶん地図を読めない人には無理かもしれない。
頭の中でイメージ化できなければ、実際に試行錯誤が必要となる。
3Dソフトを使う手もあるがデータのインプットが煩わしい。

帰宅後、ポチッたパーツが届いていた。
やることが多すぎて楽しすぎる。
毎日が日曜日なら良いのになぁ。

○粗大ゴミ
お風呂の蓋や簡易ベッドのパイプ等を粗大ゴミに出そうとしたらかなりのお金がかかる。
そこでフルサイズの金鋸を買って来た。
これでスパッと30cmに切断すれば、無料で引き取ってくれる。
倹約になるぞ。