4:20 起床。
曇天だが気持ち良さそうな天候だ。
新チームジャージに着替え EVO号で出発。
BB周りで負荷を掛けるとキシミ音を発するのだが、聞こえなかったことにして後日チェックしよう。
6月13日から「日の出」は遅くなり始め、6月28日から「日の入り」が早くなってきた。
つまり、これから「日中と呼ぶ時間帯」がドンドン短くなり始めたと言うことだ。
裏道を走り矢野口に出て多摩川原橋を渡っていたら、今日も東の空に鉛色の雲が掛かっているのが見えた。
その端はなんとオレンジ色に輝いていた。
間接的なれど、朝日は体をリセットしてくれる。
ありがたや、ありがたや。
多摩サイに入り通常のギアで徘徊練開始。
歩行者が少なく快適だが、府中四谷橋を過ぎると人口密度が一気に上がる。
一昔前は「無人の多摩サイ」だったのにいつのまにが人が移り住みはじめたのだろうか?
これは危険と河川敷公園で側道に退避。
中速練で気持ちよく回していたら、目の前で府中四谷橋の信号が「赤」に変わった。
ここで止まると心拍が下がるので、多摩サイに上がって走行。
当然走りは徘徊練・・・。
関戸橋を登り返してから再び側道にイン。
是政橋まで比較的速い速度で走行した。
そして是政橋から変電所まではいつものように早めのペースで走り抜く。
目的を達成後、多摩サイに上がってクールダウン走・・。
次に地元に帰り寿福寺周回練の開始。
一周目を終えて生田スタジオ坂を下っていたら「市営バス駐車場」前の道路でにゃんこの轢死体発見。
この辺には野良猫に餌を与える人が多いので、きっと野良猫だろうな。
三周目に現場を通ったら姿が見えなくなっていた。
きっと心優しい人が葬ってくれたのだろう・・・合掌。
いつものように四周回って帰還した。
アフターは社内移動で飲み会があり桜木町駅前で飲み会。
○梅の蜂蜜漬け
6月10日につけ込んだ「梅の蜂蜜漬け」が発酵し始めた。
蓋を開けると一気に泡が湧いてくる。
そして甘い香りが漂ってくる。
氷砂糖で漬けた梅シロップもエキスが染みだして、もうすぐ完成だ。
完成したら「梅の寒天ゼリー」を作ってみよう。
曇天だが気持ち良さそうな天候だ。
新チームジャージに着替え EVO号で出発。
BB周りで負荷を掛けるとキシミ音を発するのだが、聞こえなかったことにして後日チェックしよう。
6月13日から「日の出」は遅くなり始め、6月28日から「日の入り」が早くなってきた。
つまり、これから「日中と呼ぶ時間帯」がドンドン短くなり始めたと言うことだ。
裏道を走り矢野口に出て多摩川原橋を渡っていたら、今日も東の空に鉛色の雲が掛かっているのが見えた。
その端はなんとオレンジ色に輝いていた。
間接的なれど、朝日は体をリセットしてくれる。
ありがたや、ありがたや。
多摩サイに入り通常のギアで徘徊練開始。
歩行者が少なく快適だが、府中四谷橋を過ぎると人口密度が一気に上がる。
一昔前は「無人の多摩サイ」だったのにいつのまにが人が移り住みはじめたのだろうか?
これは危険と河川敷公園で側道に退避。
中速練で気持ちよく回していたら、目の前で府中四谷橋の信号が「赤」に変わった。
ここで止まると心拍が下がるので、多摩サイに上がって走行。
当然走りは徘徊練・・・。
関戸橋を登り返してから再び側道にイン。
是政橋まで比較的速い速度で走行した。
そして是政橋から変電所まではいつものように早めのペースで走り抜く。
目的を達成後、多摩サイに上がってクールダウン走・・。
次に地元に帰り寿福寺周回練の開始。
一周目を終えて生田スタジオ坂を下っていたら「市営バス駐車場」前の道路でにゃんこの轢死体発見。
この辺には野良猫に餌を与える人が多いので、きっと野良猫だろうな。
三周目に現場を通ったら姿が見えなくなっていた。
きっと心優しい人が葬ってくれたのだろう・・・合掌。
いつものように四周回って帰還した。
アフターは社内移動で飲み会があり桜木町駅前で飲み会。
○梅の蜂蜜漬け
6月10日につけ込んだ「梅の蜂蜜漬け」が発酵し始めた。
蓋を開けると一気に泡が湧いてくる。
そして甘い香りが漂ってくる。
氷砂糖で漬けた梅シロップもエキスが染みだして、もうすぐ完成だ。
完成したら「梅の寒天ゼリー」を作ってみよう。