今日も朝練 ペダルを回せ!

オーベスト -風- の練習日記だよ

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第七回 おはサイ

2020年06月17日 | 自転車
4:15 起床。
バナナを一本食べ、夏ジャージに着替えた。
4:30からZwiftでウォーミングアップ開始。
30分回したところで EVO号を降ろし 集合場所に出発。

◆参加者[敬称略]
オベスト:コギタン、風さん
MIVRO: Johnさん
ALDINA: タロー
リンクビジョン:オヌキ君
AX関連:局長、ゴローちゃん、イワサキさん、ゴーちゃん、ハシグチ君
イナーメ:ナベさん
シズオカ:サトー君
フィッツ:ウガ君
タケシバ:コータロー
アマテラス:カトトモさん
オギノさん
タカヤマ君
イノウエ君
ヨウスケ君
モリ君
クボタ君
マツモト君
クリタ君

スタート前に「安全に走りましょう」と声をかけてスタート。
先頭を吉野屋まで牽いて先頭を交代。
今朝は比較的緩やかで憑依走ができる。

○連光寺坂
病院まえでなんと置いて行かれた。
でも垂れているわけではないのでペースで登る。

トンネルを出て一人パス。

すでに走り去った先頭集団を求めて連光寺坂のピークを左折。

ゴルフ場前の信号でイワサキさんが止められていたので、迷わずワープを選択。

○尾根幹
イワサキさんと二人で、後にいるであろう『先頭集団』に追いつかれないように必死走。

○和光学園の丘を超え、黒川二段坂に入っても追いつかれない。

コープ坂を超えた所で後組から千切れたが、ショートカットを活用して追いついて多摩大坂を越えた。
くだったガススタンドで先頭待ちをして合流し坂浜に向かった。

○坂浜
いつものように後ろでクリア。
大きく遅れたが杉山神社前の信号アシストで復帰。
一団となって千代ヶ丘に向かった。

○千代ヶ丘
一段目:集団の後方で突入。
フルコースを走ってきたコギタンに抜かれたが、ショートカットで余力があったのでパス。

ペースで走る力がついたので、以前より遅れることはないようだ。

二段目:ダンシングで上っていたが、最後まで踏み切ることができた。
これは収穫だ。

隠れポイントをハシグチ君から奪って丘の湯前に集合。
写真を撮って解散。
まだまだやれるぞ。
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