最後の一日

今日は2005年最後の一日だ。

今日も AM 5時に目覚め、温野菜スープ、目玉焼きを作って食べ、朝練に行こうとしたが、掃除が終わっていないのが気になり、とりあえず目につくところをかたずけることにした。

AM 10頃ようやく一段落したので朝練に行こうとしたら、連れ合いから「まだ買い物にも行っていないのに自転車行くの?」と白い目で見られた。
よって領域外のそうじを再開し、昼前には若葉台のスーパーに買い出しに出かけ、とりあえず家事手伝いは完了した(つもり)。

PM 3時にようやく多摩川に出撃、今日はのんびりと高速下まで二往復する予定である。

走っているうちに先行するローディが目に入ってくる。そうなると『先行者の追いつくためのトレーニング』になってしまう。よって『AT値-10』位の心拍で走ることに決定、高速下までクルクル回して到着。
帰りは追い風なので、そのままでは心拍が低すぎ、よって重目のギアをクルクル回して高速練の開始。

この時期は人も自転車も少ないので快適だった。

関戸橋をすぎたあたりでクランクをクルクルと回しすぎの二人ずれローディを発見、スパッと抜いたのであるが片割れがドラフティングでついてくる。

背後から太陽が照っているため後ろの動きは丸見えなんですよ。どのくらいで切れるかを見るため、すこしずつ速度を上げていったら38km程度で切れてしまった。
頑張れ若者！(軽いギアをクルクル回しても、重いギアを踏み込む練習をしないと即切れしちゃうぞ)

そういえば、最近高速列車が走っていないなぁ。彼らに遭遇したら無賃乗車をするのだが、多摩川を40kmオーバーで走るので、ついていくのが精一杯、そりゃもう心臓バクバクでアドレナリンが出まくり。
たまにこういう練習をしたいのだが・・・(ゲロゲロ練は結構辛いが楽しいぞ)

二往復目は135泊を目標に走り、高速下で富士山の南側に沈みゆく太陽を眺め2005年を見送った。
多摩川を離脱後、本年最後の仕上げとして、寿福寺の坂、ベルディ坂を走破。

本日の走行距離 50.3km / 12月の走行距離 966.9km / 2005年累計 14,675.1km

15,000kmには届かなかったが、結構充実した年であった。

走り納め その2

カクさんから 9:00是政橋集合との陣触があり用意をしていたら 8:30頃カクさんから電話が入り「かなり遅れそう」との事。
かなりとはどの位と聞くと「9:10位になりそう」との返事。
派の待ち合わせでは『10分遅れ』なんて遅れるうちに入りません。(あぁ、時間感覚がずれていく)
9:00を過ぎてのんびり是政橋に到着したら・・リマサンズの八木沢さん?がいた・・と思ったら、なんと岩崎さんでした。横にはしっかりカクさんがいました。

遅れてくると言っていたのにこんなに早く到着するとはサスガです。
岩崎さんとは一週間前に奥武蔵兄貴と一緒に会いましたね。

三人揃ったところで目的地を相談し城山湖に決定。

いつもより空いている野猿街道をすいすい走りみなみ野のコンビニで小休止。
とりあえず補給をして山城湖目指して出発、どこの道もい空いており走りやすい。

ところが山城湖に入る道で去年と同じようにゲートが閉じていた。
でも路面の心配はないので迂回して道に入ってヒルクライム、サイクリングモードなので非常～に楽しい。

結局、山城湖までにもう2ヶ所ゲートがあったがいずれも横から迂回して入ることに成功。

山城湖の展望台(?)まで行くと、アマチュア無線の通信を試みている輩がいた。
パラボラを使った物なので、1.4GHzですかと聞くとピンポン、そうでした。

ここでしばらく景色を楽しんだ後、橋本方面に向けてダウンヒル開始。

カクさんの先導によりR16に入り、ここで岩崎さんとお別れ。

今度スケさん、奥武蔵兄貴も入れて練習に行きましょう。

尾根幹もほどほどに走り、若葉台手前で二人のローデーを追い越した。
調子よくカクさんと走り、多摩CCの坂で後ろから着ているカクさんのメカ音を聞きながらそれに合わせて速度調整をして坂を登り「今年最後の坂だね」なんて声をかけたら、後ろにいたのは追い抜いたローディーの片割れだった。
そういえば、後ろにぴったりくっついてきているなと感じたが・・・・

結局くっついただけで抜けなかったのか？、そりゃ情けないぜ。
後ろに着くのなら抜いて欲しい物だ。無許可で小判鮫は嫌い！。でもおじさんだったので許してあげよう。

多摩川でクールダウンして稲城大橋でカクさんとお別れ、今年はありがとうございました。来年もよろしく!

で、最後の仕上げはもちろん『寿福寺の坂とベルディー坂』でしょう。
何時来ても、辛い坂だけど、ここを走ると自分の調子がよく分かります。

今日も快調でした。

本日の走行距離 30.8km / 上昇 735m

芋虫

12月初め頃、スーパーでレタスを買って食べようとしたら小さな芋虫がついていた。
キャベツの葉を与えていたら日増しに大きくなり、5mm位から2cm位に成長した。

今後、何回か脱皮を繰り返し『さなぎ』になるのであるが、どうやって越冬させるか思案中である。

誰か越冬のさせ方を教えてください。

宮ヶ瀬ダム完成当時の写真

年賀状作成のためパソコンに納めた写真など見ているうちに、ドライブで訪れた宮ヶ瀬ビジターセンターから眺めた『宮ヶ瀬ダム完成当時の写真('96.9/8)』を見つけた。
ちょうどダムの門を締め貯水を始めたころで、生活臭がプンプン匂ってくるような景色だった。

今は昔の思いを閉じ込めたまま湖底となっているんだろうな。

おっと今日は宛て名印刷で終わってしまった。

明日こそはなんとしても完成させなければ・・・
面得くさ～いが一年の締めくくりだ、がんばろー。

オーケーストアー

夜中、子供に何回も起こされ今日は寝不足気味。
朝、連れ合いより「オーケーストアに行くので付き合って」とのことで10時半頃車で家を出た。
オーケーストアーでは時間帯が悪いのか、いつも混んでいるのか、駐車場待ちの車列ができている。
しばらく並んで駐車場への坂道に入ったが、3階の駐車場に続く道はびっくりするくらいの『檄坂』だった。
こりゃお母さま方では怖い思いをするだろう。

お店に入ってまたびっくり！！、安い！、安すぎる。
安い→みんなが買う→次の商品を入れる→安い・・・・の好循環で商品の回転が早い分店頭におかれる時間が短縮される。そのため一般品／生鮮食品とも品質はＧＯＯＤ。

2階に上ってまたまたびっくり、蛍光管など家電量販店も真っ青の価格、お酒も同様で10%以上安い。
こりゃすごい、もしここでLOOK585を打っていれば 25万円くらいで買えそうだ。(なんてことなないだろう)
あれば速攻で買いに行くぞ。

帰りは『クリスマス会』に参加すると言う連れ合いと子供を、そのまま会場に送り届け帰宅。
一人だけなので家で何年かぶりに『カップヌードル』を食べたがなぜかうまかった。
その後、整理整頓の再開、何年も手にしていない資料類をバサッと切り捨て廃却し、かなりの減量に成功した。

15:00頃 クリスマス会場に連れ合い達を迎えに行き、とりあえず家庭サービス終了。

このまま家の中でダラダラするのも何なので15:33に多摩川に出発。マフェトン理論で提唱している 135泊前後を保ちながら高速下まで一往復。

帰宅後ローストチキンの下拵えの開始。
オーケーストアーで買った一本125円の骨つきモモ肉4本を取り出し、切れ目を入れ塩/胡椒を刷り込む。(タイム[香草]があればベターだが残念ながらありません)

そしてオリーブオイルをからめる。
次に、じゃがいも、タマネギ、シメジを取り出し、適度な大きさき切ってこれまたオリーブオイルをからめる。

これらを250℃のオーブンで25分いて完成。

連れ合いに「ほかのおかず作れよ」と言ったら、インスタントのお吸い物が出てきた。(それだけかよ)

食後、年賀状の準備、昨年の年賀状や喪中ハガキを元に住所録を更新。
連れ合いは年賀状完成後一言を書くだけなのでいいよな～。

本日の走行距離 30.8km / 上昇 130m

派の走り納め

今日も朝からシンシンと冷え込んでいる。
この寒さにだまされて『厚着』をしようものなら大変、ちょっともがくと汗をかいて不快になってしまう。
そのため『運動している時をイメージ』してジャージを選択することになる、したがって真冬でも袖無しクールアンダーと冬用上下ジャージで十分だ。

自宅を 8:37に出て多摩川でlapを取る。(すると気温2℃とlogされていた)

定刻5分前に是政橋についたが誰もいない、止まると冷えるので折り返して「例の女子軍団が通らないかな～」なんてよこしまなことを考えながら走っていたら、前方からスケさん登場。

二人是政橋で待っていたら、ちょっと遅れて門さん登場。
出馬が明確でないカクさんに連絡を入れてみたら、「今日は『午後の部』に参加する」とのこと。
待ち合わせは 12時過ぎに深大寺『雀のお宿』とした。

思えばカクさんの『走り納め』は一昨年、昨年といずれも走るのはパスし、深大寺で『納会』のみの参加であったが、今年も同様のようだ。

今日は門さん先導で「のんびり走ろう」と『紳士協定』を結びスタート。
多摩川、野猿街道と走り、途中から多摩ニュータウンに入り『門さん周回コース』を走ったが、「これがのんびり走りか?」と思われるくらい結構運動強度が高かった。でもまぁ楽しく走れました。

しばらくして『頻尿気味』のスケさんより放尿要求が上がり、公式トイレがある公園にてしばし休憩となった。
いつきても人の加配が少ない地区であるが、ここの公園はさらに寂しく人影は皆無で『怪しい三人組』が長時間公園を占拠することになった。

休憩終了時、スケさん補給食として『懐中最中』を取り出してパクリ・・そして驚きの声が上がった、そう中身は粉だったんですよ。

○懐中最中とは
・小豆あん，砂糖などを合わせたものを，焼き物で包んだ和菓子。
・外見が最中にそっくりであるが，まったく別の菓子である。
・食べる際は外側の皮を割り，中のあんを椀に盛って，熱湯を注いで食べる。

懐中最中が何であるかを知っていた門さんと二人で笑っちゃいました。
でもカロリーはありそうだから『補給食』であることは確かである。

さて次を決めねばなるまい、武蔵野兄貴が行っていた『リサがよく立ち寄る大妻女子大のファミマ』に行ってみようと言うことになり、唐木田付近を走り抜け尾根沿いにあるファミマに到着後。
早速リサを探したが影も形もなし。残念！

その後、7月の『100kmノンストップ練』で走った長池公園周回コースを2周程走り本日の走り納めの主要メニューは終了。
あとは『納会場』の深大寺を目指すのみ。スケさん先導で尾根幹を快走と思いきや、尾根幹を走るダンプ/トラックの多さに辟易したスケさん、突然多摩センター方面に下って言った。

そして鎌倉街道を横切り、車が少ないと思われる野猿街道を登り、そしてさっき走ったコースをなぞりながら多摩川を目指したのである。・・・・が、途中からスケさん『ここは何処?、私は誰?』状態になり見かねた門さんが先頭交代し『正しい道』に導いてくれた。
スケさん、そのうちほんとに『変な道』に走しるかも？ (フォーとか言いながら腰を振らないでネ)

深大寺『雀のお宿』には12時ちょい過ぎに到着、いつもと違うイス席に案内されたが居心地が悪いぞ、たまらず国替えを申し入れるとすんなり受理され、いつもの座敷へ場を移すことに成功。

ここで一週間早い『ざるソバ』を食べながら、酒をくらい、鴨ネギやき、銀杏、(おばあちゃんがこぼしたそば湯入り)くず餅、こんにゃく田楽など食べ、みんな程々にできあがったころカクさん到着。

この場にはご婦人方もいたのであるが、スケさんカクさんは『卑猥な言葉』を掛け合いながら楽しんでいる。さすがハメハメ派の首領はやることが違うぜ。

そうこうしているうちに日も傾いてきたので宴はそうそうにお開きとした。(昨年は粘りすぎて、帰路あわやと言う人が大勢いたなぁ)

武蔵堺通りでカクさんと、R123で門さんと別れ、スケさんと二人で多摩川から川崎街道に入RI帰路についた。
でもこのまま帰るのは惜しいので、寿福寺の坂を誘ったらＯＫとの返事。

二人で、寿福寺、ベルディ坂を攻略し『派・走り納め』は無事終了となった。

帰宅後、ローストチキンを作ろうとしたが、ひょっとして連れ合いがケンタッキーを買ってくるかも知れないと思い、今日は止めときました。

本日の走行距離 72.6km / 上昇 640m

整備

朝起きてまずスープ作り、カボチャ、タマネギを鍋に放り込み、コンソメスープで10分程煮て完成。(ガスレンジに3分,10分,30分のタイマが付いているので楽)

その時、後ろから「一日もらうわよ」なんて連れ合いからの宣言、よって束縛の身となってしまった。

気持ちを切り替え朝から自転車の整備を始めた。
ホイールを外し、フレーム、ホイールをブラシで水洗い。結構汚れがこびり付いている。
細かなところは歯ブラシでゴシゴシ。軽く水洗いして軽く拭き取り乾燥させた。
その後ホイールを装着し、次はチェーンの清掃だ。

清掃器具に灯油を入れてクルクル回すと、灯油が見る間に真っ黒になっていく。
これを3回繰り返すと汚れは出なくなる。

使用した灯油は別容器に移し放置しておく。
(1日程度で汚れが沈殿するので、コーヒーフィルタで濾過して再生)

灯油を拭き取り乾燥させた後、ドライ系潤滑剤を一コマづつに垂らす。
クランクを軽く回転させながら前後のシフトを行う。
仕上げはチェーンに付いた潤滑剤の拭き取り、ウエスでしっかり除去すると汚れが付かず長い間サイレント走行を楽しめる。
次に前後ディレイラ、前後ブレーキの可動部分への注油。
仕上げはシフト/ブレーキワイヤーへの注油。

最後にワックスをかけて磨き上げて完成。約2時間の作業であった。

連れ合いは次男のうんてんでスポーツジムにお出かけ、昼食はピザと聞いて作らなくて済むと喜んでいたら、次男が手にしていたのは『ピザトースト』の材料。。
　
今日も策略にはまってしまった。ピーマン／サラミを切ってトースロにピザソースを塗って１０枚ほど焼いた。

１時にようやく食べ終え、自由の身となった。

ピカピカになった自転車で午後練に出かけたら稲城大橋と是政橋の中間地点で、大垂水に行ってきたという奥武蔵兄貴と岩崎さんにばったり遭遇。

50代トリオで情報交換、おじさん達は走り回っているが、若い者は出てないなぁ。

♪ 雪やこんこ　霰やこんこ 降っても降っても まだ降りやまぬ
♪ 犬は喜び　庭駈けまわり
♪ 猫は火燵 で　丸くなる

おじさん達は『犬』で、若者は『猫』ってことか？

本日の走行距離 46.6km / 上昇 355m

忘年会

今日は新宿で『派忘年会』が開催された。
時間前に到着したので『東急ハンズ』でショッピング、時間前に会場に行くとちょっと浮いた服装のスケさんが先着していた。二人で話をしていたら、これまた浮いた服装の奥武蔵おじさん登場。

三人揃えばこちらのもの、定刻過ぎに早速宴会開始を宣言！
飲み物、食べ物が出てき飲み始めたところでモットイケさん、カクさん、門さん、団長と立て続けに到着し、最後にシルクロード王の『のまさん』が登場。

奥武蔵のおじさんは若い娘を騙して(合意の上?)連れ合いにしたとの話を聞き、今日から奥武蔵の兄貴と呼ぶことに決定。
のまさんは１３ケ月かけてユーラシア大陸をさまよった軌跡を、パソコンのディスプレイ上で見せてくれた。あわせて各地点で写した写真も見せてもらった。

本人曰く「いい思いはしなかった」との事であるが、写真の中の女性を説明するとき「ニヤッ」と笑ったような気がした。ちょっとくらいいい思いをしたのかもしれん。
それにしてもみなさん『各方面』で頑張っているんですね。

1軒目の余韻を楽しむため、次なる場所を散策したが、この時期まともな所は満員である。
しかし、ちょっとまともでない所が見つかり、無事着席することができた。
そこでジンのロックなど飲みながら話をしていたら『あっ』と言う間に終電時間、名残を惜しみながら流れ解散。
京王新宿駅に行ったら、職員がハンドマイクで叫んでいる。
「JRの待ち合わせで15分遅れで最終電車がまもなく出ま～す」

ラッキー！
JRの遅れに感謝しながら電車に駆け込み AM 1:00頃稲田堤に無事到着、みんなどうしたかな～。

ネットオークション

ネットオークションはそれなりに注意を払いながら利用するととても面白い買い物ができる。

その昔、秋葉原のジャンク屋を半年掛けて探しても見つからなかった『パーツ』が、ヤフオクで簡単に入手できネットオークションの力を知った。

昔集めたPCパーツを整理するため、不要パーツをヤフオクに出品しているが『価値が無い』と思っていたパーツが思わぬ高値で売れたり、『高値期待』のパーツが安価に落札されたりで結構面白い。

自転車に関するパーツもたくさん出品し、たくさん落札した。

アンタレスやナルシマのオリジナル-クロモリフレームなども出品したら結構高値で売れてしまった。

みんな～ぁ！、不要パーツで困っていたらオークションへの出品すべし、不要パーツが片付きながらお金になるよ。

全国紙2度目の登場

'06年1月度の funride野 p161に富士チャレンジ200のリゾルトが記載されている。
そこにしっかり『ハメハメ派』として記録が載っていた。

6月の富士ヒルクライムにもスケさんと一緒に記録が載ったので、これで2回目となった。
こういうイベントで自分の記録が残るのは励みになっていいなぁ。
来年はさらに上を目指したいな。