検診を受ける

23/1/13 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：10 up:400.Swim:Bc50x12=600(1:20).KicK:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Swim:Bc25x12=300.Down:200.Total=1900. 今日の練習は軽めにして切り上げた。 １５日の千葉マスターズに出るからだ。 最近疲れが溜まる傾向があり、平常はともかく試合 . . . 本文を読む

親指の練習

23/1/11 今日の練習 場所：栄研プール 時間：13：00-14：00 up:200.Kick:Bc50.Pull:Bc50x6=300.Ez50.Swim:Bc50x20=1000(1"20).Ez50.Im100.Down:200.Total=1950. 午後１時に練習を開始するとなると、昼食は消化の良いものを摂らねばならない。 そこで今日はピッツァにした。いつもイタリアンなので、パスタ . . . 本文を読む

プッシュの音

23/1/7 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：35 up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:20).Ez:200.Int:10Min.Pull:Bc50x4=200. kick:bc50x4=200.Swim:Bc25x12=300.Swim:Bc300.Down:200.Total=2800. 風が強く冷たい日であった。 泳ぎの調子は今回は中一日の空きだけ . . . 本文を読む

泳ぎ初め

23/1/5 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：30-17：00 up:600.Swim:50x20=1000(1:20).Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Ez50.Swim:25x12=300. down:200.Total=2500. やっとプールが開場したので、今日が初泳ぎとなった。 正月の間、酒ばかり飲んでいると調子が狂ってしまうので、 それを . . . 本文を読む