泳ぎの極意 2010年06月01日 | スイミング 22/6/1 今日の練習 場所：栄研プール 時間：13：00-14：00 up:200.Kick:Bc50x6=300.PD-Pull:75x2=150.100x2=200.Ez50. Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=1600. スタートとターンの練習が中心となった。 スタートは足の位置を少し高めに、腕を少し引き気味にした。 飛び込みの後で、浅すぎず、深すぎず、頭 . . . 本文を読む
