尾道の八栄亭で思い出しました。
数年前に友達と訪れたことがあります。
その友達とは十年ぶりの再会でした。
私に向かい「随分デブになってるぞ、痩せなければ」
としきりに忠告してくれました。
そういえば十年の間に私の体重は1割以上、7~8kg
増えていたのでした。
○
自宅で一人が仕事をするようになり、以前よりも
更に休めないところへ追い詰められますと
まず体力をつけねばと思います。
もともと体力はまったくありませんでしたから
食が細く夏はのりきることが大変でした。
単純にも、食べればよいと考えたのですね。
工夫して食を増やしました。
すると、一歩も外出しないで食べるのですから
夏に太るようになってしまい夏期講習で2kg以上
増えてしまうのです。
秋から調整はしますが、加齢という条件もあり
気がつけば年々徐々に増えていました。
1年で0.5kgずつ着実に増えていたことが先だって
健康手帳を見て分り驚きました。
一次関数のような見事な「安定成長」
○
メタボにうるさい世の中になりましたし、お役にも
立てない者が食料を摂りすぎてもいけません。
若干ながらダイエトを考え始めています。
○
『ミトコンドリアのちから』瀬名秀明、太田成男共著
新潮文庫です。
ご存知のようにミトコンドリアは生物がエネルギーを
代謝させる器官です。
最新、最先端の知見が盛り込まれている本でしょう。
読むには煩わしいところが多いですが現代人必読です。
さてその中で
運動での体重減は結構難しくて、体に入れるカロリーを
制限する方が体にはよい、という趣旨のことが書かれて
います。
世界中で食料に困っているときに飽食をしたあげく
痩せる為に運動をする、などということは決して威張れる
話ではありません。
上記の本に力を得て食事制限で体重を減らし・・・
ところが、やってみようとすると大変ですね。
拒食症も辛いでしょうが、一日中空腹てえのもね。
若い頃は空腹のほうが頭が働きましたが
定年くらいのオジジは目ばかり回って頭が回りません。
結局、ビールのアテが増えてしまいます。
体重は増えこそしませんが、減りはいたしません。
あと一ヶ月、増加しないで済ませられますか、
きついですねえ。
痩せる事のできないデブがふらりふらりと漂うサマは
毒ばかり溜め込んだエチゼンクラゲと同じか。。。
名前が越前幸兵衛ってのはどうですかねえ。
数年前に友達と訪れたことがあります。
その友達とは十年ぶりの再会でした。
私に向かい「随分デブになってるぞ、痩せなければ」
としきりに忠告してくれました。
そういえば十年の間に私の体重は1割以上、7~8kg
増えていたのでした。
○
自宅で一人が仕事をするようになり、以前よりも
更に休めないところへ追い詰められますと
まず体力をつけねばと思います。
もともと体力はまったくありませんでしたから
食が細く夏はのりきることが大変でした。
単純にも、食べればよいと考えたのですね。
工夫して食を増やしました。
すると、一歩も外出しないで食べるのですから
夏に太るようになってしまい夏期講習で2kg以上
増えてしまうのです。
秋から調整はしますが、加齢という条件もあり
気がつけば年々徐々に増えていました。
1年で0.5kgずつ着実に増えていたことが先だって
健康手帳を見て分り驚きました。
一次関数のような見事な「安定成長」
○
メタボにうるさい世の中になりましたし、お役にも
立てない者が食料を摂りすぎてもいけません。
若干ながらダイエトを考え始めています。
○
『ミトコンドリアのちから』瀬名秀明、太田成男共著
新潮文庫です。
ご存知のようにミトコンドリアは生物がエネルギーを
代謝させる器官です。
最新、最先端の知見が盛り込まれている本でしょう。
読むには煩わしいところが多いですが現代人必読です。
さてその中で
運動での体重減は結構難しくて、体に入れるカロリーを
制限する方が体にはよい、という趣旨のことが書かれて
います。
世界中で食料に困っているときに飽食をしたあげく
痩せる為に運動をする、などということは決して威張れる
話ではありません。
上記の本に力を得て食事制限で体重を減らし・・・
ところが、やってみようとすると大変ですね。
拒食症も辛いでしょうが、一日中空腹てえのもね。
若い頃は空腹のほうが頭が働きましたが
定年くらいのオジジは目ばかり回って頭が回りません。
結局、ビールのアテが増えてしまいます。
体重は増えこそしませんが、減りはいたしません。
あと一ヶ月、増加しないで済ませられますか、
きついですねえ。
痩せる事のできないデブがふらりふらりと漂うサマは
毒ばかり溜め込んだエチゼンクラゲと同じか。。。
名前が越前幸兵衛ってのはどうですかねえ。