腰痛の話

腰痛が意外と長引いてしまい、完治しそうにない。
本人の自覚症状はないが、周りがいうには、悪い時は「く」の字になっているとい
う。ほなさんにも器用なことができるもんだ、と感心する。
整骨院でワンコイン分、保険の自己負担分が500円のマッサージをしてもらったの
に、車にのって帰ってきただけで、元の状態に戻ったこともあった。
結論だけをいうなら、整骨院の治療もしないよりマシかな、と思われる程度だ。
ただ電気をあて背筋をもんでもらうと、頭中がα波でいっぱいになり気持ちがいい。
ウトウト寝てしまうこともある。だからたまにいくことにしている。

だけど、なぜ腰がわるくなったのか、整骨院で尋ねても、疲労だというだけでよく
理解できないので、本屋で腰痛の本を読んでみた。
ほなさんの腰痛は、一般的に多いらしく、たいていの年齢になったら出てくるもの
のようだ。背骨の湾曲カーブが保てなくなることが原因だという、きわめて簡単な
ものだった。

もう若い頃と異なり、背中の湾曲したカーブは、少しの立ち仕事や車の運転で伸び
きってしまう。それで本に背筋カーブを保つ運動とかが、書いてあったのでほんの
5分程度やってみると、それがよく効いた。
車の運転時も背筋がカーブするように、クッションをおいていると、長時間の運転
もできる。
へーえ、こんな簡単なことで、腰が伸びるぞ。ずいぶん違うもんだ。
人間の体って、うまくできてるもんだ。

ベットの端に仰向けに寝て、腰の位置に低い枕をおいて、足をブラブラさせること
も良い、と書いてあったので、寝る前にＴＶを見ながらやっている。おかげで、
500円払わなくてもよくなった。
これでこころ心配なくゴルフにいける。